西安交通大学第二附属医院
心血管内科
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肥胖是目前很常见问题，肥胖之后会引起胰岛素抵抗，胰岛素抵抗之后就会引起血压、血糖、血脂问题，所以不仅是美观问题。若体重超重，要进行干预，干预之后对心脏有益也对身体有益。体重减少之后可降血压，若能降10斤体重，可降5mmHg血压。另外，肥胖病人减肥不仅能够降压，还能够降脂、降糖，对身体健康有利。所以，要鼓励人们进行体重管理。
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"减肥在一定程度上可以降三高，因为一般的三高症状和身体肥胖有一定的关系，所以减肥能起到辅助的作用，但是一定要用科学的减肥方式。降三高也不能单纯依靠减肥，还需要配合日常的饮食习惯和生活习惯等。降三高要少吃高脂肪、高油脂的东西，例如动物内脏、油炸食品等，含糖高的食物也要少吃或者不吃，这些食物都会增加身体负担。可以喝绿茶，绿茶可以解油腻，对降三高有很好的作用。平时要适当的多做体育运动，听音乐，舒缓疲劳的情绪。如果坚持一段时间，还是不能有效的降低三高，一定要去医院做相关的检查，防止病情严重，引起并发症。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(51597)
"三高也就是常说的高血压、高血脂和高血糖三种病症的总称，出现三高要进行生活方式的干预，积极调整饮食，要低盐低脂饮食，有些食物对三高有好处：第一、海带，海带中有很多益于人体健康的营养成分和药用成分，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压，海带中还含有大量的不饱和脂肪酸、食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇排泄。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，能够延缓糖尿病患者的胃排空和食物通过小肠时间，保证血糖的稳定。第二、茄子，茄子含有丰富的维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能提高微血管的弹性，同时降低胆固醇。第三、芹菜含有很多膳食纤维，可以帮助降低血压、血糖和血脂，还含有丰富的维生素，营养价值丰富。第四、花椰菜中的脂肪含量特别低，膳食纤维却很高，非常适合高脂血症的人食用，同时还含有多种微量元素。第五、绿豆也是很好降低胆固醇的食物，绿豆芽含有大量维生素C，也可促进胆固醇排泄。虽然上述食物有很好的功效，但是高血压、高血脂、高血糖单纯靠饮食控制欠佳的时候，还需要依靠药物治疗。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26收听(20155)
蒲公英对三高没有明显的作用，蒲公英是一种比较常用的中药材，主要作用是清热解毒，可以起到抗细菌、抗真菌作用。对于咽喉肿痛或者口舌生疮、乳腺增生等疾病都有一定的作用，但是对三高却没有明显的治疗作用。三高的患者要注意改善生活方式，一定要坚持低盐、低脂、清淡饮食，少食多餐，不要吃的过饱，定期到医院复查。如果饮食不能控制，需要规律的使用药物治疗，尽量控制在正常的范围内，能够有效的预防心脑血管疾病。患者要定期到医院复查化验，根据复查的结果选择合适的药物治疗。
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(71769)
"目前的营养学研究显示猪皮并不能够降低三高，虽然猪皮中富含有很多的胶原蛋白，但同时也含有很多的胆固醇成分。因此，摄入过多的猪皮还可以引起血脂升高，甚至出现高脂血症。三高指的就是高血压、高血糖、高血脂，如果三高患者摄入过多的猪皮，不但不能降低三高，还会使血脂的水平进一步上升，其中低密度脂蛋白胆固醇就会促进动脉粥样硬化的发生和发展。本身有三高的患者就会促进动脉粥样硬化的病变发生，如果又加重了高脂血症，几种危险因素相辅相成、相互作用，就会更加促进三高患者的动脉粥样硬化的进程。因此，三高的患者尽量不要吃猪皮，要严格地进行低盐、低脂的饮食。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/22收听(55886)
"鹅蛋不能降低三高，非但不能，而且有可能还会升高患者的血脂水平。鹅蛋当中含有胆固醇的成分，尤其是蛋黄当中的胆固醇成分含量比较高。所以如果经常吃鹅蛋，有可能会升高人体血液当中的胆固醇，也就是升高患者的血脂，这里所说的三高指的是高血压、高血糖和高血脂，经常吃鹅蛋对于升高患者的血脂有一定作用。鹅蛋本身里面其余的成分，主要含有蛋白质，蛋白质可能会增加人体免疫力，增加人体蛋白质含量。但是对于降低患者的血压，包括降低患者的血糖，都没有任何作用，所以不寄希望于吃鹅蛋能降低患者三高。同样其他的任何饮食，也不会对降低患者的三高有作用。降低三高最主要的方式，还是要通过科学的运动，以及通过科学合理的药物来进行治疗。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/05收听(75075)
"减肥对于三高来讲有很好的控制作用，临床上所谓的三高，指的是高血压、糖尿病、高血脂，具体如下：1、糖尿病：减肥能够降低胰岛素抵抗，虽然不能逆转糖尿病，不能代替药物治疗，但是对于糖尿病的控制有非常大的作用，能够降低应用药物的剂量。2、高血压和高血脂：减肥有的时候能够完全逆转，就是替代药物治疗，特别是1级高血压，临床上通过降压、减肥，有可能患者不需要应用降压药物，就能够将血压控制在稳定的范围之内。高血脂也一样，通过减肥，临床上血脂大概率能够控制在合理范围之内。如果减肥之后血脂控制仍然不达标，有可能需要药物进行干预。所以对于三高的患者，在自身运动耐量能够允许的情况之下，一定要积极运动、进行减肥，对于身体功能包括疾病的控制有非常大的意义。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/05/26收听(78376)
"驼奶也是一种动物的奶制品，对于驼奶可能有很多商家宣传有很多的保健作用，其实这是一种过度扩大的宣传。因为驼奶本身在市场上的需求量不多，而且产量也不高，所以对于这种稀缺的奶制品，有的人觉得是不是有一定的保健作用。其实驼奶不会降低血脂，而且目前现在很多的奶制品，都是推荐高血脂的人群应用脱脂的奶制品进行口服。也就是说，奶制品中含有的脂肪也有可能促进血脂的升高，所以驼奶不会降低三高。对于三高的人群，主要还是应用脱脂的奶制品，应用药物以及规范的生活方式来改善。对于有三高的人群一定要注意清淡饮食，戒烟，限制酒精摄入，规范的运动，降低体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/15收听(95026)
目前的营养学研究、药理学研究以及临床研究，均未发现驼奶具有降低三高的功效。三高患者如果希望通过... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/06/16播放(64389)
目前的营养学研究、药理学研究以及临床研究，均未发现驼奶具有降低三高的功效。三高患者如果希望通过...
2021/06/16播放(64389)
有研究显示，肥胖者体重每减轻5%-10%可以显著改善肥胖相关疾病的发生风险。随着体重减轻，体内... 王晓丽│浙江省立同德医院 2020/08/31播放(72193)
有研究显示，肥胖者体重每减轻5%-10%可以显著改善肥胖相关疾病的发生风险。随着体重减轻，体内...
王晓丽│浙江省立同德医院
2020/08/31播放(72193)
临床有明确的研究数据显示，通过减肥是能够帮助降低血压的。有多项的研究表明，体重的增加首先会明显增高高血压发病的几率。当体重增加时，体内激素水平异常、神经调节异常、肾素-血管紧张素-醛固酮系统的分泌异常，都可以引起血压出现上升的趋势。有效的控制体重，就可以有效的改善高血压的程度。有研究发现，超重10%以上的高血压患者，如果体重减少5kg，血压即可出现明显的改善。不仅如此，减少高血脂、糖尿病和胰岛素抵抗，都可以通过减肥达到上述功效，可以使血压出现进一步下降趋势。有个别轻度的高血压患者，甚至可以降到正常的范围内。
2020/05/31收听(98090)
"由于肥胖产生的胰岛素抵抗而造成的糖尿病，这一类患者通过减肥的确能够降血糖。这是因为身体内脂肪含量过高，造成细胞内脂肪堆积而产生胰岛素抵抗，葡萄糖不能够很好的被细胞所利用，葡萄糖长期在血管内堆积就会造成血糖升高。通过减肥，细胞内脂肪的含量下降，胰岛素抵抗的功能也会下降，细胞就能够很好的利用血液中的葡萄糖，从而使各个组织器官得到相应的养分，血管内的血糖就会下降，因此通过减肥的确能够降血糖。"
张琳│黑龙江省中医院
2019/09/19收听(18747)
"减肥会使血压有所降低。肥胖、高脂血症、胰岛素抵抗已经是高血压的独立危险因素，因此减肥可以对血压起到改善作用。减肥时能够降低高脂血症、降低血糖，而且能够减轻胰岛素抵抗的情况，还能够降低和改善血液黏稠度，因此能够使动脉的收缩压和舒张压都有所下降，尤其是对于舒张压有较高的明显影响。因此对于血压较高的患者，可以通过正确的减肥方式，例如做有氧运动等健康减肥方法，起到一定的降低血压作用。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/17收听(33636)
"尿酸增多分为外源性和内源性，外源性的尿酸增多一般与饮食有关，而减肥一般通过增加活动量以及控制饮食来达到减肥的目的。含嘌呤过高的食物中，比如火锅肉汤对减肥是不利的，很多减肥的人群中会控制这些食物的摄入，所以在减肥的过程中有可能会降低血尿酸，但并不是绝对的。另外针对于内源性的尿酸增多，通过控制饮食和减肥的方法是难以达到降低血尿酸的目的的，仍然需要通过药物来进行治疗，可以进一步检查血尿酸以及24小时尿尿酸的水平，明确身体是何种类型的尿酸增多，根据自身的情况选择合适的治疗方式。"
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2019/11/23收听(49891)
"减肥可以在一定程度上降低血压，但只能作为高血压的辅助治疗。一个人的血压通常与患者自身的体重成正比，也就是说如果患者的体重基数越大，就越有可能导致高血压的发生。如果高血压患者合理的控制体重，就有可能在一定程度上平稳地控制血压，防止血压升高。但需要注意的是并非所有患者都能通过减肥治愈或改善高血压，对于一些患者还需要在医生指导下，将减肥与服用相关抗高血压药物结合起来，以便更顺利地控制血压。然而，在减肥过程中患者必须注意监测血压，如果在1-3个月的生活方式干预后血压仍达不到标准，应开始抗高血压药物治疗。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/11收听(52112)
"减肥成功三高没有了是正常的，随着我国经济科技的迅猛发展，人们生活水平提高，生活方式也发生了巨大的改变，如副食品的摄入增加，以车代步增多，手机使用量和时间也大大增加，网络生活的增加，活动量明显减少，所以超重和肥胖的发生率和患病率也迅猛的增加。科学的研究已证实，超重和肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症的独立危险因素，也就是肥胖或超重的患者容易得三高，预防和控制糖尿病、高血压、高脂血症，就必须控制体重。肥胖超重者应该减轻体重，没有三高的超重和肥胖的患者通过控制体重了可以预防三高，对于病程短、早期的三高病友，控制体重，部分病友血糖、血压、血脂的指标是可以恢复正常的，不能恢复正常的超重肥胖病友可以更有利于病情的控制，或者减少控制血糖、血压、血脂的药物。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09收听(52154)
三高指的是高血脂、高血压和高血糖。高血压是指体循环动脉压增高，是一种常见的临床综合征。通常是以低于140/90mmHg为正常，而大于等于140mmHg为高血压。因为它是在不知不觉中发生，所以高血压又称为“悄悄的杀手”。高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯过高，或者高密度脂蛋白胆固醇过低，目前称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化主要的因素，是心脑血管疾病发生发展的高危因子，发病隐匿，大多没有临床症状，所以称为“隐形的杀手”。高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常，是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。
2020/04/15收听(40285)
"三高是潜伏在生活中最常见的三种慢性疾病，这三种慢性疾病分别是高血压、高脂血症和高血糖，因为都沾有高字，所以形象的比喻为三高。这三高本身还有一个表现，为患病率非常高，致死率高，致残率也非常高，是心血管疾病、脑血管疾病的重要危险因素。对于三高人群临床上特别关注，要积极的给予干预和治疗，同时对于三高也应做到定期在体检过程中测量血压、血糖和血脂变化。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(32296)
三高往往是指的高血压、高血脂、糖尿病，即代谢综合征当中的三个最重要的表现，实际上，这个是一个综... 吴彦│北京大学人民医院 2019/05/24播放(80778)
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吴彦│北京大学人民医院
2019/05/24播放(80778)
老百姓讲的三高症其实我们可以简单的理解为代谢综合征，主要是指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以... 邓仁生│惠州市中心人民医院 2018/10/11播放(63171)
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邓仁生│惠州市中心人民医院
2018/10/11播放(63171)
目前来说三高是指高血压、高血糖、高血脂，但是在生活中以及现在的医学研究中发现，尿酸高也是要引起... 曹春晖│南方医科大学深圳医院 2018/11/08播放(63885)
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曹春晖│南方医科大学深圳医院
2018/11/08播放(63885)
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