低压高的患者主要调理其精神压力以降低交感活性，同时还要注意规律作息，保证充足休息，生活方式干预在任何时候对高血压患者都是合理、有效的治疗方式，其目的就是降低血压，控制其他危险因素。

生活干预对降低血压和心血管病危险因素有益，所有的患者都应该采用这种方案。生活干预的方式主要就是减少摄入钠，每人每日盐的摄入量逐步减至每日6g，可以增加钾摄入量，合理膳食，平衡膳食，并使BMI低于24，男性腰围低于90cm，女性腰围低于85cm。

患者最好不吸烟或彻底戒烟，也要避免被动吸烟，尽量不饮酒或限制饮酒，进行中等强度的运动，建议每周4-7次，每次持续30-60min，尽量减轻精神压力，保持心理平衡。从血压生成的机制来看，影响舒张压的因素主要是外周的小血管阻力和心率，小血管的阻力与心率主要与交感活性的过度激活有关，减少精神压力和减少不规律的生活有利于降低舒张压。