首都医科大学附属北京朝阳医院
生殖健康与不孕症科
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月经期可以每天洗澡，是一个良好的生活习惯，通常建议月经期时，保持全身和局部的清洁卫生，可以减少阴道炎症、盆腔炎症等发生风险。通常月经期是全身和局部抵抗力相对较弱的阶段，此时保持卫生存在一定好处。但洗澡尽量淋浴，不要进行盆浴。同时洗澡水温度，不要过凉或过热，过凉会增加痛经、腰腹部不适、下坠等症状的风险；
此外，建议月经期间不要过多进食生冷、寒凉、辛辣等刺激性较强食物，否则可能会增加经期不适症状。同时保持心情愉悦，不要过度劳累、从事重体力劳动，或剧烈体育运动以及健身，否则均可能增加经期不适症状。
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是否需要天天洗澡，也要看具体情况，根据每日出汗多少或天气季节变化而不同。如果是重体力劳动者或运动员，每日出大量的汗，则需要天天洗澡。在夏季气候炎热时，也可以天天冲澡、纳凉，可以及时除去身上的汗渍、保持皮肤清洁、干爽、消暑防病，同时防止皮肤病的发生。冬季干燥，过度清洗会导致皮质减少或消失，人皮肤最外层是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分对皮肤有一的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害即会失去对保护皮肤的作用，皮肤细胞的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。所以如果体力活不多、出汗较少时，没必要天天洗澡。
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/25收听(86763)
"人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗腺混合的皮垢不会很多，洗掉这部分对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是燥则生风，生风则痒。其中风在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2-3次是比较合适的。南方气候比较热，人们都喜欢冲凉，冲凉也是要有顺序的，也是有很多学问的。从频率到水温，从硫磺皂、香皂到沐浴露，再从头、身、脸的洗脸顺序到特殊人群的冲凉方法，如果懂得其中学问，就能保持皮肤健康水嫩。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/20收听(11089)
"夏天比较热，湿性比较大，爱出汗，天天洗澡应该是可以的，但是因人而异的。首先洗澡的水不能太热，要是天天用特别热的水洗，可能会对皮肤表皮的脂质膜有破坏。因为皮肤上的皮脂膜是有油性的，所以不能用太热的水洗，可以用温水冲一下。但是，每个人不一样，有的人皮肤比较干，冲完了就要护理，涂保湿霜。如果皮肤油性比较大的，问题也不大，用温水冲一下，不要洗十几分钟，水很热的进行搓洗会破坏角质层。所以如果没有这些，每天冲一下问题不大，但是因人而异，皮肤特别干的，洗完就要护理。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/04收听(16181)
"宝宝是否每天洗澡是要根据天气来决定的，如果是夏天最好是每天都洗澡，这样可以祛除表面汗液的分泌，然后对保障孩子正常皮肤的干燥和干净是有用的，但如果是冬天就不用每天洗澡，冬天本身就比较干燥又比较寒冷，如果每天洗澡会增加受凉的机会，而且也可以让皮肤自然屏障功能受到损害。所以，如果冬天可以根据情况2-3天洗一次澡，这个都是可以的，洗澡的时候要注意环境的温度，注意沐浴的用品尽量要选择温和没有刺激性的，洗澡的时候不要着凉，洗完以后在冬季的时候可以涂一些婴儿专用的润肤乳保证皮肤的湿润，保护屏障功能。"
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/20收听(35298)
婴儿天天洗澡不好，新生儿虽然新陈代谢旺盛，但是并没有想象的那么脏，并不需要每天都给宝宝洗澡。频繁的给宝宝洗澡不仅容易导致宝宝皮肤干燥，还容易影响到宝宝皮肤健康。因为宝宝皮肤娇嫩，洗澡早多了也容易受损。建议夏天一周给宝宝洗三次澡就可以，冬天一周洗1-2次就可以。虽然不用天天给宝宝洗澡，但是对于宝宝局部比如尿布区，最好每天都要清洗，可以预防宝宝红屁股，还有褶皱多的地方，比如颈部、腹股沟、耳朵后面，每天都清洗可以预防湿疹。
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/22收听(72813)
"女性来月经时洗澡可以，在月经期间洗澡，不会造成不适的症状。月经期是女性的生理期，也是每个月都要经历的阶段，这几天正常的洗澡、洗头发都没有问题。而且月经期时，抵抗力下降，建议要比平时更加注意卫生，洗澡在月经期要洗淋浴，不能够洗盆浴或泡澡。因为月经血里含有很多红细胞的，容易滋养细菌，而且也容易导致感染，所以建议洗淋浴，同时洗头发也可以洗。月经期间还要注意会阴部的卫生，以免引起阴道炎。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/24收听(99326)
"经期可以正常洗澡，而且需要清洁。因为血液是细菌最好的培养基，经期不做好卫生相反会引起一些妇科炎症。因此在经期更应该注意卫生，尤其是外阴卫生，当然不能做阴道冲洗。清洗外阴没有问题，如果平时也没有外阴痒，或者其它不舒服，只需要淋浴就可以。用清水清洗外阴就足够，而不需要用药物，尤其是一定不要做阴道冲洗。经期本身就有一些血液，如果做阴道冲洗，有可能会引起经血逆流，有引起子宫内膜异位症的可能。平时阴道里面菌群相互作用，本身有一个平衡，也不需要去干预。如果经常做阴道冲洗，就会打乱细菌间的平衡，相反倒容易得阴道炎，所以阴道不提倡冲洗，可以清洗外阴。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/06/27收听(20059)
"月经期间是可以洗澡的，但是最好选择淋浴，不要盆浴或坐浴，时间也不易过长。月经期间经血会随着子宫内膜排到体外，这一时段病原体也容易通过血液逆行到阴道宫腔里面甚至盆腔里面，容易造成感染，所以经期要注意卫生是可以洗澡的，但是经期要选择淋浴避免坐浴或盆浴，因为盆浴时容易导致水逆行而进入阴道，从而造成感染，而淋浴则不会出现这种逆行感染的状况。另外经期洗澡时间不要过长，简单冲一冲，而且不要冲阴道里面，冲表面即可，身体免疫力低的人，经期洗澡也要注意保暖，以防感冒。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/28收听(99461)
天天洗澡对于有一部分人可能没有危害，但是对于皮肤比较干燥、有鱼鳞病或有角化性疾病的人，天天洗澡会引起皮肤更加瘙痒加干燥，脱屑比较明显，影响生活质量。敏感性皮肤，天天洗澡去除皮肤表面的油脂之后，可能接触外界东西之后出现过敏的情况。所以天天洗澡有没有危害，不是绝对，对于汗比较多，清除之后可能比较好。但是皮肤比较干，有相应的皮肤病，天天洗澡会痒得比较厉害。对于比较敏感性的皮肤的人，天天洗澡可能还会加重皮肤过敏的情况。
熊承成│宜昌市中心人民医院
2018/05/28收听(10646)
临床上如果身体健康，没有基础性的疾病，每天洗澡对身体并没有不好，也是一个不错的习惯。因为本身洗澡能够清洁皮肤，消解疲乏，使患者的精力充沛。但是临床上有些患者注意洗澡不要过于频繁，比如患者有些皮肤疾病或者严重的心脑血管疾病，这样的患者如果经常的洗澡，有可能会导致血管压力的改变，有可能诱发疾病的发作。另外皮肤病的患者如果经常洗澡，可能会加重感染的风险，毕竟皮肤黏膜具有一定保护性，如果洗澡的过程中用搓澡巾将皮肤损伤，有可能就会继发细菌感染，对于抵抗局部的感染没有帮助。所以皮肤病的患者要注意洗澡，不要过于频繁。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/11收听(14051)
"每天洗澡也需要分季节，夏天每天洗澡可以及时除去身上的汗渍，保持皮肤清洁干爽，有助于避免痱子的发生。但是如果冬天每天都洗澡，建议选择pH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品，避免水温过高，最好控制在36℃左右即可，避免过度洗烫，因为冬季干燥，过度清洗会导致皮脂减少或消失，皮脂有滋润和保护皮肤的作用。建议洗澡后及时外用温和无刺激的保湿霜剂，例如丝塔芙保湿霜，以免皮肤上没有皮脂的保护，干燥脱屑从而导致瘙痒，继发皮肤皮炎、湿疹等皮肤病。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/20收听(77170)
"月经期间是可以洗澡、洗头的，但是月经期间洗澡、洗头要特别注意怕着凉，一个是水温，还有洗完澡以后没有擦干净之前着风，这种情况都有可能引起着凉。还有就是洗澡的时候不要坐盆，不要泡浴，可以淋浴，这种情况主要是怕水里面的细菌通过开放的宫口进入到生殖器内，导致炎症的发生。所以月经期间洗澡、洗头是可以的，但是要特别注意环境、水温，还有不要坐盆浴，要淋浴。"
任飞飞│山东第一医科大学第二附属医院
2018/06/30收听(99368)
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/27播放(54530)
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/27播放(54530)
婴儿一般需要天天洗澡，在生长发育中，婴儿的体温调节和体液调节功能较差，会造成婴儿出汗较多，从而... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/25播放(52944)
婴儿一般需要天天洗澡，在生长发育中，婴儿的体温调节和体液调节功能较差，会造成婴儿出汗较多，从而...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/25播放(52944)
"新生儿可以每天洗澡，如果新生儿所居住的环境有条件，也就是能够保持一定的环境温度，可以给新生儿每天洗澡，因为新生儿的皮肤是主要屏障功能，要抵御外来病原微生物的侵入，能够预防新生儿发生感染。如果新生儿在吃奶过程中或者是环境温度过高，出现很多得汗渍，汗渍中本身就带有污染的病原微生物，所以可以给新生儿每天洗澡。但是在给新生儿每天洗澡的过程中，尽量减少一些刺激性的浴液等相关物品的应用，因为新生儿皮肤比较娇嫩，如果有皮肤破损，使用过多量的洗浴液体等可能会造成新生儿皮肤的伤害。"
陈彦香│银川市第一人民医院
2020/11/15收听(17450)
坐月子期间不建议天天洗澡，因为如果天天洗澡会导致疲劳，毕竟洗澡的时候会消耗体力，所以不建议每天洗澡。另外，如果天天洗澡，一旦在洗完澡之后没有及时穿好衣服，有可能会导致着凉，因为毕竟坐月子期间身体相对比较虚弱，体内的各项指标还没有达到正常的状态，所以不建议每天都洗澡。坐月子期间汗比较多，如果出了汗，建议尽快更换内衣，保持皮肤局部清洁。在坐月子期间偶尔洗1-2次澡没有问题，并且在洗完澡之后尽快用毛巾把身体擦干，及时穿好衣服，穿好裤子，穿好袜子，避免着凉，在坐月子期间煲姜水来洗澡会更好。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/26收听(46428)
"新生儿是可以天天洗澡的，这种情况尤其在炎热的夏天非常常见，因为在炎热夏天孩子新陈代谢比较快，皮肤出汗非常多，如果不注重给孩子每天洗澡，汗液会堵毛孔，从而会引起痱子发生，所以，在炎热的夏天家长可以给孩子天天洗澡。但是，家长给孩子天天洗澡的时候单纯用温水就可以，不要用碱性肥皂或者刺激性的清洗物品，如果孩子天天用这些护理产品洗澡，皮肤有可能受损。如果在寒冷的冬天家长给孩子天天洗澡，一定要注重保暖，防止吹风受凉。家长给孩子天天洗澡，注意每次洗澡时间不应过长，建议控制在30分钟之内为好。"
司振阳│南京市中医院
2019/07/09收听(27165)
"关于人流术后是否可以天天洗澡这个问题，有太多的人关注，这要看人流患者处在的地域，如果在南方天气比较热，病人出汗很多，可以天天洗澡，但不要洗盆浴，要洗淋浴，水温调到比较适宜的温度，不要水温太凉，避免感冒。如果在北方，天气不是很热的情况下不必天天洗澡，按正常洗澡的时间，如果出汗较多，可以在三天左右洗一次澡，但是切记不要盆浴，因为人流术后阴道会流血，如果盆浴就会引起感染。"
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/06/21收听(56780)
"夏天天气炎热，人出汗比较多，因此皮肤表面容易残留脏物，所以天天洗澡对于皮肤的清洁有一定好处。另外，每天洗澡也有助于缓解疲劳、放松精神。但是要注意夏天如果洗澡，最好不要每天都使用肥皂或者沐浴液清洗，因为过量的使用清洁用品，反而有可能会把皮肤表面的油脂过度的带走，而导致皮肤表面过度的干燥，或者刺激油脂分泌的更加旺盛。每天洗澡，一般隔三天左右用一次肥皂或者沐浴液就可以，其它时间用清水进行冲洗就可以。每天洗澡的时间也不宜过长，以免时间长了之后出现缺氧的症状。夏天洗澡最好也不要直接用冰凉的水冲洗，否则会刺激毛孔收缩，反而不利于身体内的热气排出，一般建议用温度适当的温水冲洗。"
聂志扬│北京医院
2019/08/31收听(15233)
"婴儿是可以天天洗澡，尤其是在炎热的夏天，由于天气非常热，婴儿出汗量比较多，再加上婴儿的新陈代谢率比较快，这些因素会造成婴儿出汗量比成人多，要及时的进行洗澡，防止由于出汗不畅造成婴儿出现痱子。如果汗液长时间存积在体表，会引起婴儿出现毛囊炎等。所以在炎热的夏天可以给婴儿每天洗澡，并且及时的更换衣服。如果在寒冷的冬天，婴儿出汗量比较少的情况，这个时候可以给婴儿2-3天洗一次，没有必要天天洗澡。"
2020/02/14收听(67872)
北医三院 王雪梅
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