女人血压低吃什么好

2023-05-17 10:36播放 :

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女人血压低通常会根据病因不同,相对应的调理方式也不一样,具体如下:

1、虚弱、体瘦伴贫血的女人:如果比较虚弱、体瘦的女人并伴有贫血,会建议其首先要增加蛋白质和高热量食品的摄入量,其次要注意休息、加强体育锻炼,对血压提升和体力恢复都很有帮助;

2、餐后低血压的老年女人:但还有部分老年女人尤其年龄较大的会存在餐后低血压,但属于时段性,比如吃完饭后血压下降。需在饮食方面进行调整,可以减少摄入碳水化合物,在进食中改变进食顺序,可以先喝一些液体类的食物,比如先喝汤、粥,然后再吃主食。适当增加主食当中蛋白质的含量,同时不要吃得过饱,可以进行分餐;

3、特殊血压低的女人:另外强调有些女人虽然血压偏低,或者从年轻一直到现在,很多年都是血压偏低,但并没有影响到日常生活、运动、工作,其实无需要特别调理,继续保持目前的生活方式即可。

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