血糖高的病人能吃蜂蜜吗

鲁梅花
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

血糖高的病人能吃蜂蜜吗

2023-05-12 14:04播放 :

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视频内容

血糖高的病人不建议喝蜂蜜，蜂蜜的含糖量非常高，大约100g的蜂蜜里有60-80g的糖，其中糖的成分有果糖、葡萄糖、蔗糖，其中果糖和葡萄糖的含量更多一些。

蜂蜜中液体部分可能更多的是果糖，晶体析出来的大部分可能为葡萄糖，所以血糖高的病人最好不喝蜂蜜。由于其含糖量非常高，喝了蜂蜜之后可以迅速升糖，会影响到病人的血糖峰值，所以不建议食用。

如果糖尿病的病人经过合理药物管理，将血糖控制下来且处于相对正常的状态，可以在两餐中间少量食用，尤其是可以冲水喝液体的部分，因为液体部分更多的可能是果糖。

糖尿病病人在高血糖的状态下不喝蜂蜜，如果血糖正常可以少量喝，且喝后一定检查下一餐前的血糖水平，看蜂蜜到底对血糖影响有多大，再根据具体的情况决定下次是否继续喝蜂蜜，如果高就不要喝。

血糖高能吃蜂蜜吗

"血糖高的患者是不能吃蜂蜜的，血糖高一般是指发生了糖尿病，当空腹血糖大于等于7.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值大于等于11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖大于等于7.0mmol\/L，加之患者有不明原因的体重下降，也可以诊断为糖尿病。蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总的含糖量60%-70%左右，含糖量非常高。如果患者出现了低血糖，血糖低于2.8mmol\/L，而且患者在意识清醒的情况下可以用蜂蜜替代食物，使血糖迅速升高。但是糖尿病患者在正常饮食情况下不建议食用蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量过高，如果食用蜂蜜，需要减主食，计算非常麻烦，所以糖尿病患者不建议食用蜂蜜。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(23263)

血糖高蜂蜜能吃吗

"血糖高的人是可以适当吃点蜂蜜的，因为蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖可以通过肝脏缓慢代谢，产生葡萄糖，但是这个过程是比较慢的，所以吃一蜂蜜不会引起血糖剧烈升高。除此之外，蜂蜜还含有其他的营养元素，对糖尿病病人的身体是有一定好处的。但是有一个前提，血糖高的患者吃蜂蜜最好在两餐中间稍微加一点，不能吃太多，因为吃太多蜂蜜也会导致血糖明显升高。血糖特别高的患者，比如空腹血糖已经超过10mmol以上，饭后血糖在15-16mmol左右，也不适合吃蜂蜜。注意，市面上有很多蜂蜜里面，可能会掺入大量蔗糖，患者吃了以后会导致血糖明显增高，对身体反而有害处。"

语音时长01:21''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/05/31收听(50718)

血糖高能吃蜂蜜吗

"糖尿病患者如果想血糖达标，除了有适合的降糖方案以外，饮食的控制也是非常重要的，饮食控制是糖尿病患者治疗的基石，如果饮食控制不佳，再好的治疗方案也不能达到预期的效果，饮食控制是指患者在保证每天最基本的热量情况下，适当的进食一些鱼、肉、蛋类的食品，保证每天的基本营养物质的摄入。蜂蜜是大家所喜爱的一种食品，它含有较多的维生素，可以给患者进行脾胃的调养，但是蜂蜜含有的糖分，包括葡萄糖和果糖的含量比较高，热量也比较高，每100g含有321大卡的热量，一勺蜂蜜大概有5g，相当于16大卡的热量，所以对于糖尿病患者来说不建议食用蜂蜜。"

语音时长01:17''

李慧│北京医院

2020/04/20收听(65259)

血糖高能吃蜂蜜吗

"对于血糖高来说，饮食治疗是一个基础治疗。所以对于血糖高的患者，要平衡膳食，食物多样化，才能保证患者的营养，可以血糖平稳的达标，而且不引起血糖波动。所以对于血糖高的患者，吃东西一定要选择低糖含量的食物，而且选择升糖指数比较低的食物。虽然食物需要多样化，但是像蜂蜜含糖量达到75%以上，其中主要含葡萄糖和果糖，果糖占47%，而且葡萄糖占40%，糖只占4%。总之，对于血糖高的患者，不能吃蜂蜜，一、含糖量比较高；二、吃了之后就会使血糖直接升高，无论血糖控制的好不好，达标不达标。对于血糖高的病人都不能吃蜂蜜，因为吃了之后就迅速使血糖升高，引起不疼血糖的波动。总之，血糖高患者、糖尿病患者不能吃含糖量高、升糖指数高的蜂蜜。"

语音时长02:01''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/27收听(62307)

血糖高的人能吃蜂蜜吗

"蜂蜜的含糖量是60%-70%，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，在正常情况下不建议糖尿病的患者食用蜂蜜。由于其含糖量过高而糖尿病又是以血糖增高为表现的一组慢性代谢性疾病，而且糖尿病是终身性疾病，食用蜂蜜以后容易引起血糖升高，而且食用蜂蜜用来减主食也不好计算，所以不建议患者食用蜂蜜。血糖高的患者分为三种情况，包括血糖足够高，达到了糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病，还有疑惑性的高血糖和糖耐量受损。尽管蜂蜜有很多优越性，含有大量的维生素K、维生素C、维生素B以及一些微量元素，也不建议糖尿病患者食用，而糖耐量受损以及疑惑性高血糖的患者可以食用蜂蜜。"

语音时长01:24''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(68645)

血糖高的人能吃蜂蜜吗

"蜂蜜的营养价值是非常高的，富含的营养物质可以有解除疲劳、消除积食、润肺、解酒等等一系列的功效。但是同时需要注意，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖的成分也是非常高的，这两种糖都是可以直接被人体吸收的，糖尿病患者在食用蜂蜜的时候，就会造成血糖较大的波动，不建议患者食用蜂蜜的。糖尿病患者可以选择其他的食物，比如大的西红柿，含维C的含量是非常丰富的，用低糖的水果或者蔬菜代替，既保证营养，又不会造成血糖过大的波动，对于患者血糖控制是有好处的。"

语音时长01:19''

高岩│中日友好医院

2019/07/27收听(78141)

血糖高能不能吃蜂蜜

"血糖高的患者在平常不可以吃蜂蜜，蜂蜜里面含有糖分比较多，而且其他的营养成分非常有限，所以蜂蜜可以使糖尿病的患者血糖明显升高。其实喝蜂蜜水和喝糖水是一样的，产生的效果都是可以使血糖有明显的波动。因此血糖高患者在平常的治疗过程当中，或者平常生活中不可以吃蜂蜜。但是有一些特殊的情况下，高血糖的患者可以吃蜂蜜，就是糖尿病患者在治疗过程当中出现低血糖的情况。低血糖发作的时候，如果患者当时意识清醒，可以通过口服蜂蜜或者蜂蜜水来缓解低血糖症状。因为蜂蜜或者蜂蜜水可以很快的提高血糖，纠正低血糖的速度比较快，在这种情况下才能够吃蜂蜜，其他情况不可以吃蜂蜜。"

语音时长01:16''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/14收听(24399)

血糖高的人能吃蜂蜜吗

"首先蜂蜜是属于单糖，如果糖尿病血糖比较高的时候，必须得限制单糖的摄入，也就是蜂蜜。因为单糖吸收的比较快，它可以引起血糖的迅速升高，有糖尿病的患者，尽量的不要吃单糖，尤其是像蜂蜜，像一些糖浆，糖果、果酱、糕点、甜饮料等等，这一类都属于单糖，以免引起血糖的波动，对患者造成不利的影响。总之对于糖尿病患者，饮食应该是非常注意的，哪些东西不能吃，哪些东西能够吃，是自己一定要清楚的。平时就是像单糖类的，食物尽量的不要吃，但是像，多糖一般是像面、米、谷及蔬菜类的，这些吃也是对糖尿病患者也是有限制的。总之对于生糖指数高的食物，糖尿病患者不应该吃，血糖高的人也不用来吃。对于血糖高的人，应该吃含糖量低的，升糖指数就是低的食物，这样子才不会引起血糖波动。"

语音时长02:40''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/02收听(78517)

孕期血糖高能吃蜂蜜吗

"妊娠期间血糖高达到了妊娠期糖尿病时，不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜的含糖量很高，大约是60%-70%，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖。由于含糖量太高，不建议妊娠期糖尿病的患者食用。妊娠期糖尿病一般是指空腹血糖超过5.1mmol\/L，餐后一小时血糖数值超过10.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值超过8.5mmol\/L。妊娠期糖尿病妇女有一部分，在生产以后血糖可以恢复至正常，这部分患者就称之为妊娠期糖尿病。如果生产以后血糖仍然不能够恢复至正常，这部分患者就是糖尿病患者。妊娠期血糖升高，不建议食用蜂蜜，是因为蜂蜜中含糖量过高，食用蜂蜜要减主食，减的量不容易计算，所以不建议患者食用。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(68344)

请问血糖高能吃蜂蜜吗

"糖尿病的患者建议可以少量的食用蜂蜜，但是在食用蜂蜜的同时，也建议糖尿病的患者相应的把主食的量减少。糖尿病人建议控制总体热量的摄入，不管是蜂蜜还是其他的食物，都含有一定的热量。如果糖尿病的患者摄入其他食物，就需要相应的把主食的量减少，这样才能保证总体热量的摄入平衡，不会引起餐后血糖的升高。所以糖尿病的病人在少量食用蜂蜜的同时，也需要减少主食的量。总体来说，蜂蜜的含糖量比较高，而且目前市面上销售的蜂蜜当中很多加了白糖。所以糖尿病的患者建议少量的食用或者尽量不吃蜂蜜，因为蜂蜜也会引起血糖的升高。"

语音时长01:17''

李鑫│东营市人民医院

2019/08/06收听(39103)

血糖高的人能吃蜂蜜吗

"血糖高不能吃蜂蜜，蜂蜜的营养比较丰富，但含糖量高，每百克蜂蜜含有糖分75克左右，葡萄糖含量在35克左右，果糖43克左右，蔗糖2克左右。葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，蔗糖可在进一步分解为葡萄糖后被人体吸收，葡萄糖含量高，可以直接被肠道吸收，饮用后对血糖的影响比较大，导致血糖升高。血糖高时不能直接饮用蜂蜜，不宜吃蜂蜜制作的甜点、蛋糕，也可导致血糖升高，蜂蜜制作的药丸，蜂蜜含量比较少，对血糖的影响很小，如果有适应证可以应用。"

语音时长01:11''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/08收听(12485)

请问血糖高能吃蜂蜜吗

"糖尿病的患者是不能吃蜂蜜的，蜂蜜是老年人喜爱的食品之一，蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖、蔗糖，含糖量大约在60%-70%左右。蜂蜜中含有丰富的有机酸、色素、天然香料、维生素E、维生素K，可以生津、润肺、通便，有助于睡眠，是老年人喜爱的食物之一。糖尿病患者不能食用蜂蜜是由于蜂蜜中含糖量太高，食用以后容易引起血糖的波动。如果食用蜂蜜减去主食来食用，减的主食太多，患者饥饿感会很明显，所以不建议糖尿病的患者食用蜂蜜，一过性高血糖和糖耐量异常的患者是可以食用蜂蜜的。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/21收听(48953)

肺结核病人能吃蜂蜜吗

肺结核患者可以适量喝些蜂蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外，含有各种维生素、矿物质、氨基酸。蜂蜜比蔗糖更容易被人体吸收，具有清热补中、润燥止痛、解毒美容的作用。肺结核患者适当喝些蜂蜜对身体是有好处的，不过要注意，如果肺结核患者同时合并糖尿病，不可以喝蜂蜜。肺结核患者在饮食上一定要注意营养均衡、荤素搭配、适当进补，日常饮食中应加入高热量、高蛋白、高维生素食品。三餐主食量一定要充足，可以提供丰富的能量及多种营养成分，要多吃优质蛋白含量丰富的肉类，如鱼肉、虾肉、牛肉、猪瘦肉、鸡肉以及奶制品。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，如胡椒、辣椒、生姜、生葱、生蒜等，也不要吃生冷食物，如雪糕、冰镇牛奶、冰啤酒等。

语音时长01:26''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/29收听(40171)

乙肝病人能吃蜂蜜吗

"乙肝病人可以吃蜂蜜，在饮食上并没有特别的忌口。对于乙肝发作的人，还建议多吃一些维生素C和维生素E含量较高的食物。维生素C含量高的食物包括番茄、猕猴桃、樱桃等，而维生素E含量较高的食物，有坚果类的食物、橄榄油以及食用油。乙肝携带者平常的生活当中还要注意不能够抽烟，也不要酗酒。另外，每半年定期进行肝病体检，体检的目的主要是随访是否有肝炎的发作。如果出现肝炎发作，就需要口服抗病毒药物进行治疗，推荐的抗病毒药物包括恩替卡韦及替诺福韦，能够有效地抑制乙肝病毒的复制，延缓肝纤维化、肝硬化的发展，并且降低肝癌的发生概率。"

语音时长01:10''

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/10/21收听(39437)

高血压的病人能吃蜂蜜吗

"　　高血压是否可以吃蜂蜜不能一概而论，高血压有原发性和继发性两种原因。原发性高血压如果伴随乏力、头晕、便秘，是可以吃蜂蜜的，蜂蜜对乏力、便秘有很好的调节作用，保持排便通畅，对血压下降也一定作用。　　继发性高血压，如果是慢性肾炎引起的，可以适当吃蜂蜜，因为蜂蜜有补气作用，可以治疗慢性肾炎引起的乏力。如果慢性肾炎血压高，同时水肿比较明显，不能吃蜂蜜，否则会导致水肿难以消退。如果是糖尿病引起的高血压，就不能吃蜂蜜，因为蜂蜜含糖分比较高，经常吃会导致血糖失控，如果不慎食入蜂蜜，要及时测量血糖。除了糖尿病，其他疾病引起的高血压，可以适当吃蜂蜜。"

语音时长01:09''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/12/17收听(50186)

为什么肝硬化病人不能吃蜂蜜

对于肝硬化患者并没有说不可以吃蜂蜜，蜂蜜本身含有果糖、维生素，营养价值比较丰富，可以起到润肠通便以及美容养颜的功效，并且对于肝硬化患者可以利于肝脏恢复。但晚期肝硬化患者容易出现肝源性糖尿病，这种情况就不建议吃蜂蜜，容易造成血糖增高，不利于血糖控制，容易加重肝硬化病情，所以肝硬化病人并不是说不可以吃蜂蜜，需要根据肝硬化病情来决定。肝硬化患者平时容易出现腹泻情况，主要是由于消化不良的问题，所以如果腹泻比较严重，也不建议吃蜂蜜，肝硬化患者一定要针对肝硬化病因来积极的进行治疗，注意定期复查，以免延误病情。

语音时长01:25''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(50260)

01:43

糖尿病病人能吃蜂蜜吗

糖尿病患者不建议吃蜂蜜，蜂蜜虽然可以给人体提供丰富的矿物质、能量、水分等，但是蜂蜜所含的葡萄糖...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/29播放(51364)

脑梗病人能吃蜂蜜吗

"脑梗塞疾病是由于脑动脉粥样硬化血管发生病变，使血管堵塞或者是血管壁增厚，变得狭窄，不能及时地供应大脑供血，出现缺血缺氧的现象，与日常的血压升高、血糖升高和血脂升高有极大关系。患者要少吃蜂蜜、糖类这种食物，吃了会使血糖升高会出现再次脑梗的风险。在日常的生活里，在饮食方面也要低盐低脂饮食，要禁烟、禁酒，少吃油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。可以有适当的体育锻炼，但是一定要避免过度劳累，避免受凉和感冒，避免情绪激动。"

语音时长01:19''

张宇实│聊城市人民医院

2018/12/19收听(98547)

02:01

血糖高的病人能吃什么东西

通常血糖高的病人什么东西都能吃，因为人得有充分的营养，所以病人血糖高，只是需要控制碳水化合物这...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/28播放(76512)

血糖高的病人能吃什么东西

"血糖高的病人可以食用的水果和东西有很多，具体如下：首先，血糖高的病人可以食用低糖分的水果，比如柚子、苹果、猕猴桃等，这些水果中的糖分较低，并不会引起人体内的血糖升高。而且，低糖份的水果中的维生素和纤维素，对于降低人体内血糖水平有着积极的作用。其次，血糖高的病人还可以食用低糖新鲜的蔬菜，比如白菜、胡萝卜、苦瓜等，这些新鲜的蔬菜中含有的类胡萝卜素、矿物质，对于人体内调理血糖有着积极作用。此外，血糖高的病人可以食用的东西有低热量、高纤维的粗粮食品，比如燕麦、小米等，这些食物中含有的热量较低、糖分较少，不仅可以有效地降低人体的食欲，还可以帮助人体抑制对高糖食物和高热量食物摄入的欲望，对于糖尿病患者调理血糖有着辅助性的作用。"

语音时长01:18''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/07收听(38586)

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