06月
如果体重正常，吃少量鱿鱼丝不会长胖。若是超重的人经常吃鱿鱼丝，则会导致肥胖。肥胖也要看一日总热量的摄入，不光由鱿鱼丝决定。\n肥胖的原因是长期热量的摄入超过消耗的热量，鱿鱼...
吃生巧克力会发胖，在食用巧克力的时候，即使是生巧克力也不建议多吃，一定要限制摄入量，这样既保证了营养，保证了口感，也关注了健康。\n生巧克力和熟巧克力有区别，无论从制作原料...
05月
一般情况下，晚上10点左右体内促睡眠的物质分泌比较旺盛，所以这时睡眠是比较好的，最晚不要超过11点，超过11点基本上认为是熬夜。\n在儿童的时候不超过9点，因为10点钟是生...
糖耐量是用来诊断糖尿病非常重要的实验，在准备做糖耐量的时候，最佳的检查时间在上午，最好是早晨空腹以后到医院，8点左右上班开始做。\n在发现血糖升高时或者身体有“...
激素六项最好是在女性月经的2-4天做比较合适。因为在月经的2-4天，整个激素是处于一个相对基础的状态，在基础状态下去评估，对功能的判定比较有意义。\n激素六项包括雌激素、孕...
激素六项最好是在女性月经的2-4天做比较合适。因为在月经的2-4天，整个激素是处于一个相对基础的状态，在基础状态下去评估，对功能的判定比较有意义。\n性激素六项检查是内分泌...
05月
苏打饼干是含糖比较低的饼干，所以可能在日常里喜欢选择苏打饼干，但过量摄入也会发胖。\n苏打饼干仍然是淀粉，大量长期的摄入苏打饼干等于摄入大量淀粉。淀粉是提供机体热量的主要营...
饭后两个小时的血糖大于等于7.8mmol/L，认为血糖升高。一般针对糖尿病病人的管理，餐后血糖小于7.8mmol/L则为正常。\n糖尿病病人的管理也要按危险分层管理，而不是...
05月
喝完碘-131多久能和老公一起睡要依据疾病种类、病情和服用的剂量决定，不可一概而论。\n喝碘-131有几种情况：第一、治疗甲亢，所服用的碘-131剂量是比较大的。第二、甲状...
一般女性做性激素六项检查在月经来潮后的第2天比较合适，男性在空腹的状态下随时都可以查。\n做性激素六项的检查，男性和女性不大一样，男性查性激素六项比较简单，在空腹的状态下就...
男人更年期的年龄段，不像女性那样绝经期特别集中，在50岁左右，男性更年期一般是在60-70岁之间。\n男性更年期一般是60-70岁之间，但也不是完全相同，也有40-50岁男...
一般女性做激素六项检查是月经来潮后的第2天比较合适，男性在空腹的状态下随时都可以查。\n激素六项检查主要是评估男性和女性各自的激素水平，同时间接的来评估垂体对性腺的调控。一...
泌乳素瘤是垂体的一个良性肿瘤，泌乳素瘤如果治疗得当且不伴有其它疾病，就不影响人的寿命，跟正常人的寿命是一样的。\n泌乳素瘤目前一般有这么几种治疗方式，大多数仍然采用溴隐亭药...
通常情况下，如果血糖不是很高，控制比较好的前提下，可以适量吃苹果。\n血糖高是否可以吃苹果，要明确血糖高的糖尿病病人目前的血糖是不是控制得很好，如果目前病人血糖控制得很好或...
睡眠非常重要，因为充足的睡眠能够维持机体正常的生理需要，能够保证有健康身体的同时，对生活和工作都会带来很好的益处，所以要保证充足的睡眠，正常人睡眠保证在6-8小时就可以。\...
睡眠非常重要，一项研究显示，睡眠7个小时的人群比睡眠少于4个小时的人群死亡率明显减低，也就是说睡得越少，死亡率越高，所以一定要保证充足的睡眠。通常情况下，超过11点钟睡觉就...
红薯中含有大量淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维以及人体必需的铁、钙等矿物质，易于消化和吸收，在血糖控制理想的前提下，可以适量吃红薯。\n很多糖尿病病人在遇到红薯的时候很纠结，...
吃面食是否容易长胖取决于摄入的量，如果过多食用会导致容易发胖。\n机体能量代谢主要分三大营养素，有碳水化合物、脂肪和蛋白质，机体最先提供的热量来自碳水化合物，碳水化合物提供...
榴莲所含的碳水化合物和脂肪都很高，如果大家过量食用容易发胖。\n榴莲是一种热量特别高的水果，碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴莲，也就是二两榴莲，热量大概...
通常情况下，喝小米粥容易导致血糖升高。小米粥是碳水化合物，升糖指数比较高，能够快速升糖。\n对于正常人群，胰岛功能正常，所以随着血糖的升高，胰岛素也会迅速升高，会将血糖降下...
