体脂是指身体内的脂肪，体脂率是人体内脂肪含量占人体内体重的百分比，又称之为体脂百分比，体脂率是衡量肥胖的一个新指标，它与体重指数(BMI)相比，测量起来相对较难，但是更为准确，受影响因素更小。成人体脂率的正常范围，女性是20%-25%，男性通常是15%-18%，如果体脂率过高可以诊断为肥胖，肥胖的危害具体如下：

1、增加代谢疾病的风险：比如糖尿病、高血压、高脂血症、代谢综合征的发病风险增加；

2、诱发疾病：肥胖还可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节病、静脉血栓；

3、影响生殖系统：女性可以出现闭经、不孕，男性可以出现阳痿、少精；

4、增加肿瘤的风险：主要见于女性，可以增加子宫内膜癌，以及乳腺癌的风险，男性可以增加前列腺癌的风险。