西安交通大学第二附属医院
皮肤科
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有些疾病运动出汗可能有帮助，比如银屑病，特别是青壮年运动出汗以后使内热得到宣泄缓解。
湿疹恰恰相反，出汗多之后，湿疹往往加重，特别是皱褶部位，比如肘窝、腋窝、颈部、腘窝皱褶部位本身就潮湿多汗。当出汗多以后，汗液中含有尿酸、尿素、无机盐排泄物，对湿疹的发生、发展和加重都有不良因素的影响。所以出汗多对湿疹的疾病进展，应该弊大于利，即有害的方面要多。并不是得了湿疹，就在家里不运动，可以适当通风，出去走一走、活动身体，往往对湿疹恢复大有帮助。
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出汗的好处主要是通过排汗使体内的毒素及有害的物质排出体外，同时有利于排出体内的湿气，身体新陈代谢加快有利于保持身体的健康。平时可以通过经常运动来促进排汗，对于女性来讲，流汗对皮肤来说是非常好的，可以保持皮肤的弹性，使皮肤更加紧致，在流汗的过程当中能够使毛孔的通透性更加顺畅，减少长痘的发生。每天通过30分钟的骑行、瑜伽、慢跑等运动来排汗是最健康的排汗方式，但是一定要及时补充淡盐水，防止脱水，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果等，补充体内的微量元素及矿物质。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26收听(65975)
" 出汗的好处有很多，首先，出汗可以清除堵塞毛孔的物质，可以让皮肤上的痘痘和粉刺减少，脸上的痘痘和粉刺是因为毛孔堵塞引起的，出汗可以让皮肤变得紧致细腻。 其次，出汗能消耗体内多余的能量，有助于促进脂肪分解，有减肥效果，使高血脂、高血糖症以及心脑疾病得以改善。 出汗可以排毒和预防癌症，汗水是砷、镉、铅和汞等有害物质从体内排出的途径之一，出汗可使细胞保持高浓度状态，改善记忆力，使大脑更加活跃，锻炼出汗可以对大脑产生积极影响，对记忆力和注意力的改善有积极作用。"
2019/12/11收听(34681)
"出汗的好处有以下几点：第一点，可以减轻体重，出汗会带走人体的一部分热量，还有水和盐分，热量本身就会消耗很多脂肪。第二点，出汗可以控制情绪，可以使人体的神经得到放松，使情绪更加稳定。第三点，出汗可以解毒，特别可以治疗外感风寒、风热的病邪，通过出汗的方式，可以使人体的毒素排除体外，调整人体的免疫力。第三点，出汗可以保持体温，人体体温是恒定的，通过出汗可以调节，比如天气特别热，可以通过排汗带走热量，使人体的身体变得冷却一些。第四点，出汗还可以清洁皮肤，使皮肤的毛孔不堵塞而有利于健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/27收听(65901)
湿疹在护理方面适当的饮食、运动、休息、放松都很好，可以通过运动出汗，运动以后能够排出体内的一些毒素，促进血液的循环，不论是急性、亚急性，或者慢性都比较有好处。但是运动要适当，因为汗液对皮肤有些刺激，可能加重湿疹的发生，一般以微微的出汗为标准就可以。出完汗后不一定马上冲掉，擦干就可以，如果是慢性湿疹，全身不是很厉害，可以冲个澡及时补充一些润肤乳就可以。如果是急性湿疹，一般微微出汗及时的处理，几天后再运动也可以。不主张大汗淋淋、过度的运动，但也不要由于湿疹一点都不敢运动。
白彦萍│中日友好医院
2020/04/15收听(54744)
"出汗引起来的湿疹有以下的治疗方式：1、避免接触湿润的环境，尽量不要到潮湿地方去，同时对于已经起来的皮疹可以外用布特氟芬那酸丁酯软膏和红霉素软膏，如果瘙痒比较严重，可以口服抗过敏药物，比如枸地氯雷他定、盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等。2、LED红光照射，红光治疗主要是通过红光波段，通过光化学作用，起到消炎、止痒、止痛的作用。临床是用于治疗湿疹的炎性皮疹，可以局部缓解炎症反应，减轻瘙痒感，每天2次，1次20分钟，持续1周会有明显的改善。3、这种情况下可以看看中医，中医可以辩证的解释湿疹，湿热体质，可以采取汤药口服，改善一下湿热的体质。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/09/23收听(97280)
"在夏季的时候，天气闷热，导致皮肤大量出汗，出汗引起的湿疹叫热性湿疹。热性湿疹需要怎么用药？在热性湿疹的时候可以外用止痒消炎水，干了以后外用卤米松乳膏，同时可以搭配外用蜈黛软膏，一天各两次，并口服抗组胺药物氯雷他定片。没有高血压的病人，还可以口服复方甘草酸苷片。同时，可以外用马齿苋煎汁外洗，一天两次。在闷热的季节，需要保持房间的通风透气，尽量待在凉爽的地方，避免气温闷热。"
刘文祺│衡阳市第一人民医院
2019/07/12收听(10014)
"湿疹是一个常见的、复发性的过敏性疾病，可以表现为各种的表现，比如红斑、肿胀、糜烂、渗出、流水、结痂、苔藓化和一些慢性的肥厚性的损害。湿疹在它的局部由于有皮肤损害的发生，因此局部的出汗的功能就会受限，就会有障碍。全身出汗太多也对湿疹是不利的，因为汗液的一些刺激会加重湿疹的发作，因此穿得不要太多，室温不要太高。但是有一些慢性湿疹在它的局部根本就没有汗，全身也没有汗，就标志着局部的排汗功能是不好的。全身再没有汗对于整个循环来说也是不好的，也要适当的来促进微汗出，如果没有微汗出局部的循环也不好，对这种肥厚性的也不利，特别是对一些药物的吸收等都没有好处。"
2020/04/07收听(38041)
出汗引起的湿疹，可能是手足出汗引起的汗疱疹，也可能是在夏季时出汗时湿疹发作。有特异性体质的湿疹... 施为│中南大学湘雅医院 2021/04/07播放(73840)
出汗引起的湿疹，可能是手足出汗引起的汗疱疹，也可能是在夏季时出汗时湿疹发作。有特异性体质的湿疹...
施为│中南大学湘雅医院
2021/04/07播放(73840)
汗液不能排泄尿酸，多数患者出汗并不能导致尿酸水平下降，故出汗对痛风无任何好处。如果出汗量过大，... 穆荣│北京大学第三医院 2020/05/25播放(98206)
汗液不能排泄尿酸，多数患者出汗并不能导致尿酸水平下降，故出汗对痛风无任何好处。如果出汗量过大，...
穆荣│北京大学第三医院
2020/05/25播放(98206)
"出汗对感冒有没有好处，主要是看感冒的类型和出汗的多少。如果在感受风寒之邪引起风寒感冒的时候，需要用辛温解表的药物治疗，口服这些药物之后会引起微微的出汗，这个时候往往感冒的症状都会有减轻，对感冒好转是非常有利的。如果是由于风热感冒引起的情况下，大多数都会本身就有出汗的症状，出汗过多不一定是感冒好转的迹象，还有可能会引起脱水，加重口干舌燥的症状，在有气虚感冒的时候也容易引起出汗，出汗过多之后也会加重症状。要根据具体的情况考虑出汗对感冒有没有好处，如果出汗不是很多，对感冒几乎是没有影响的。还有一种情况是在高热的时候口服退烧药物，也很容易引起出汗，但出汗过后大多数都会有退烧，也会感觉到全身比较轻松，在这个时候也需要注意饮食，多喝水，如果没有注意也很容易引起脱水、虚脱，会降低身体的抵抗能力，也容易加重病情。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/08/22收听(57842)
风寒感冒时出汗有好处，因为风寒感冒是寒邪为患，即风邪夹带寒邪后，从外面侵犯到人体，主要是侵犯皮... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/19播放(53587)
风寒感冒时出汗有好处，因为风寒感冒是寒邪为患，即风邪夹带寒邪后，从外面侵犯到人体，主要是侵犯皮...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/19播放(53587)
"出汗对乳腺癌的患者没有太多好处，大量的出汗容易丢失水分，造成患者的离子紊乱。尤其是乳腺癌的患者，由于经历了手术或者是术后进行放疗、化疗，身体素质虚弱。如果出大量的汗，可能汗液中的一些离子、微量元素都会随汗液排出，这样会加重乳腺癌患者体质虚弱的可能。对于乳腺癌的患者，如果是由于体质虚弱导致的出汗，也可以适当的补充一些水分，多喝一些生理盐水或者是一些果汁饮料，补充机体的水分。这样更有利于促进乳腺癌患者的身体物质代谢，有利于病情的恢复。同时，饮食上一定要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物，要适当的进行休息，加强体育锻炼，提高机体的抗病能力，这样对乳腺癌有一定的好处。"
李常月│七台河市人民医院
2019/11/16收听(69703)
风湿病患者大量出汗，不利于病情恢复，因此不存在好处。对于风湿疾病的治疗，以及药物对于肾脏影响，... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/26播放(61231)
风湿病患者大量出汗，不利于病情恢复，因此不存在好处。对于风湿疾病的治疗，以及药物对于肾脏影响，...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/26播放(61231)
"轻微出汗对痛风患者的身体有好处，但是大量过度出汗对痛风患者没有什么好处。网上有很多文章说，出汗能够帮助痛风患者排尿酸，这是一种错误的常识。汗液中能够排出的尿酸量非常少，而且短时间内大量出汗会导致体内的血容量浓缩，出现尿酸一过性的增高。这样很容易诱发痛风关节炎急性发作，并不利于痛风病情的恢复。所以痛风患者是需要避免短时间内大量出汗，尤其是要避免突然剧烈的运动。如果患者长时间出汗，则需要注意定期的补充水分。痛风患者一般需要通过坚持低嘌呤饮食以及多饮水，服用降尿酸药物促进尿酸排泄。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/04/23收听(62386)
运动出汗的好处：1、防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽，可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭，比抗生素更有效，尤其在微酸性汗液里，可以自然被激活，抵抗病菌。2、预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，这样一种生理流程可以预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，这就是预防结石的原理。3、保护骨骼，许多人有骨质疏松的毛病，这是因为身体钙流失的原因，预防骨质疏松的方法就是运动流汗，出汗可以保留钙质，预防钙质从尿液中排走。4、调节血压，运动以后血液循环加快，毛细血管扩张，增加了血管壁的弹性，达到降压的目的。
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/13收听(46969)
"发热是孩子的体温中枢受外界的影响出现紊乱，它有一个体温的调定点，这个时候受到这些外界因素的影响，出现一个错误的情况，就可能出现高热的状态，一旦通过吃药或者是喝水以后，它出现一个体温散热的情况，毛孔扩开出汗，会让体温调定点受到的影响消失，就让体温恢复到一个正常，所以本身发烧出汗是退热的有效途径之一。对于一些身体比较虚弱的人，过度的发热出汗，可能会引发孩子出现一个虚脱或者是脱水、电解质紊乱，可能就会引发孩子的一些其他疾病和问题，所以在孩子发烧的时候，适当的出汗可以降低体温，但是如果出汗过多，体温出现明显下降的时候，要适当给孩子补充一些水和电解质，以免引起孩子脱水或电解质的紊乱。有可能因为这种情况不能处理以后引发其他的问题，所以在孩子发热的时候，一定要适当的掌握退热药的使用，不可以频繁过度的使用，虽然可以让孩子的体温下降，如果一旦下降的过低，孩子机体代谢受到影响，也是对孩子有伤害的。"
王志新│中日友好医院
2020/05/04收听(24127)
"出汗好处有很多，具体如下：1、出汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤，出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。2、有助于控制体温平衡，外部环境热度高，机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。3、出汗可以提高身体的免疫力。4、出汗可以排毒、防癌，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。5、出汗有助于减肥，出汗能够消耗身体里多余的能量，从而促进脂肪的分解。6、出汗有助于“三高”患者，降低血压、血脂和血糖。7、出汗可以防止结石的形成，可有效排出体内盐分。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08收听(62873)
出汗对身体有多种好处，具体如下：1、调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/04/09播放(87469)
出汗对身体有多种好处，具体如下：
1、调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/09播放(87469)
"艾灸是用温热的刺激，即点燃艾条之后产生的温热效应，刺激经络部分的皮部部分，也就是说从皮肤进行热力的渗透，通过经络传达到脏腑，调整脏腑的机能，有这样的作用。艾叶本身也是辛温走窜，大热之品，艾灸时可能由于室内空气的不流动以及温度的升高，会引起病人的出汗，这是正常的生理反应，受热了就一定会排出去，这是生理的反应，因此只要不过分就可以，微微出一点汗可以，这时候只要注意补充水分即可。没有说出汗一定就必须好或一定不好，主要是根据个人的体质以及周围的环境所造成的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(64464)
俗话说：“请人吃饭不如请人出汗”。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。一、不出汗，人不安，出汗的10大惊...
王清贤│唐山市中医医院
2018/09/19阅读(67659)
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