人工椎间盘置换术6个月能恢复好。颈椎椎间盘置换存在适应症，即年龄限制和骨性增生限制，好发于年轻人，骨性增生较轻可进行颈椎间盘置换。颈椎间盘置换的目的为最大限度地保持颈椎活动度，术后按照此方向进行指导锻炼。颈椎椎间盘置换使用的器械耗材、设计理念较为先进，植入后患者局部较稳定，术后鼓励患者进行颈部功能锻炼。具体如下：

1、术后早期可进行颈部肌肉收缩锻炼，以及在康复师指导下进行旋转屈伸锻炼；

2、术后3-4周，局部韧带和骨性稳定进一步加强，可以去掉颈托，进行自我功能锻炼；

3、术后6个月，椎间盘植入局部骨性稳定，更加牢固，可以达到正常生活状态，进行正常运动和锻炼。