半月板损伤的非手术治疗的指征有限，若核磁共振提示半月板是Ⅰ度、Ⅱ度损伤，可以采用休息、理疗等方式控制半月板损伤后引起的滑膜炎症。受伤后要积极的锻炼股四头肌，防止肌肉萎缩。非手术治疗包括腹股沟到踝部的石膏或支具制动4-6周，当患者恢复石膏类患肢的活动时，可以允许患者扶拐触地活动，在石膏固定期间进行渐进式的肌肉等长锻炼，以加强膝关节周围肌肉力量。

在急性渗出和疼痛减轻后，非手术治疗最重要的目的是让患者关节的肌力恢复到与健侧相当的水平。除了锻炼股四头肌和腘绳肌外，髋关节的屈肌和外展肌的锻炼也同样重要。