广西壮族自治区妇幼保健院
厢竹新生儿科
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部分婴儿可出现生理性黄疸，家长觉得晒太阳可能会促进婴儿黄疸排泄，婴儿经过晒太阳后维生素D的含量也会增加。婴儿可以晒太阳，但是在晒太阳的过程中需注意下列事项：
1、需将婴儿的眼睛保护起来，避免太阳光直接对着孩子的眼睛进行照射；
2、晒太阳的时候室内要开窗通风，不可直接让婴儿裸露做日光浴。因为婴儿的皮肤较娇嫩，尤其在南方太阳光直晒的情况下，可能会对婴儿的皮肤造成损伤，可以选择树荫下或在阳台晒太阳。
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"日光中的紫外线可以使皮内的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3，可以预防佝偻病。在日光照射下，周围血管扩张，循环加快，促进心肺功能，所以应该经常带小儿到户外进行活动和睡眠。当气温在22度以上，没有大风时，可以在户外进行日光浴，最好在施行日光浴前，先进行一段时间的空气浴，让宝宝皮肤适应冷热空气的刺激。做日光浴以早餐后1-1.5小时最合适，不可空腹。在树荫下或凉棚下，让小儿躺在床上，头戴白帽，以免头部过热，两眼带简易遮阳镜，避免日光直接照射。先晒后背，再晒躯干两侧，最后晒胸腹部。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/24收听(88264)
"一般宝宝如果满月以后，可以适当的抱出户外进行晒太阳。晒太阳的时候，建议避免强光的照射以免造成孩子晒伤。另外通过晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。孩子晒太阳的时候建议最好选日光照射不太强烈的时候进行晒太阳，如果是在炎热的夏季，最好避免在中午晒太阳，最好选择在上午10点以前和下午3点以后，带宝宝晒太阳比较合适。另外给宝宝晒太阳的时候，要保护宝宝的双眼，以免阳光直射宝宝的双眼，造成孩子眼睛晒伤的情况发生。另外晒太阳不要时间太长，尽量控制在15-20分钟左右就可以了。另外给宝宝晒太阳的时候，最好晒太阳的时候要裸露双臂或者双腿，让皮肤直接接触紫外线是比较好的。给孩子晒完太阳以后容易造成水分的丢失，注意多给孩子喝水。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/22收听(98726)
"婴儿除新生儿以后一般来说可以考虑晒太阳，晒太阳的时候要注意以下几点：1、避免暴晒。六个月以下的孩子不应该直接在阳光下暴晒，最好要依靠衣服、帽子遮阳。2、涂防晒霜。宝宝出门之前15-30分钟给宝宝涂防晒霜，防止皮肤被晒伤，宝宝要养成涂防晒霜的习惯。六个月以下的婴儿在暴露部位如脸和手背涂防晒霜是安全的。3、掌握时间。夏天尽量避免10-16点之间外出晒太阳，冬天可以10-16点温暖的时候外出。宝宝外出晒太阳的时候，要根据孩子的年龄酌情晒太阳，比如从五分钟开始可以到半个小时左右，要根据孩子的年龄来决定晒太阳的时间。宝宝外出晒太阳的时候，要备好防蚊、防晒以及尿裤、水等用品。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30收听(98389)
"新生儿晒太阳的注意事项，主要有一个是，应该保证室外的温度应该在26-30℃比较合适，而且孩子穿的比较少，能够更多的接触太阳光。第二个是晒太阳的时候，因为光照有可能对人体的比较软的组织产生损伤，比如眼结膜，比如孩子的生殖器，建议给予布料或者是尿不湿之类的遮挡一下。第三个问题是选择晒太阳的时间，不要是光照特别强或者是光照特别弱的时候。另外，晒太阳之后，如果孩子出现了发热、皮肤发红或者是不舒服的情况，建议立即回到室内，减轻孩子的不适感。"
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/10/31收听(352)
婴儿黄疸可通过适当晒太阳来减轻，因太阳光中有红橙黄绿青蓝紫七种光，其中绿光和蓝光即为和光照疗法... 阴崇娟│山西医科大学第一医院 2021/03/30播放(90973)
婴儿黄疸可通过适当晒太阳来减轻，因太阳光中有红橙黄绿青蓝紫七种光，其中绿光和蓝光即为和光照疗法...
阴崇娟│山西医科大学第一医院
2021/03/30播放(90973)
"一般给宝宝晒太阳可以有效的促进钙吸收，促进宝宝骨骼的发育。宝宝晒太阳的时间要根据季节来调整，如果是在炎热的夏季，气温比较高的情况下要尽量避免中午的时间晒太阳，最好在上午10点以前，下午4点以后比较合适。冬天的时候可以适当进行调整，在太阳出来，11点以后左右再晒太阳比较合适，要根据季节的变化选择不同的晒太阳时间。另外，给宝宝晒太阳的时候要避免太阳光直射宝宝的眼睛，以免太阳光对宝宝造成视力的受损。晒完太阳以后建议适当给宝宝补充水分，以免出现脱水的情况。给宝宝晒太阳的时候，尤其是在冬天时要注意保暖，避免出现受凉。"
2020/07/03收听(35590)
"婴儿晒太阳每天2-3小时为好，适当的日照是预防佝偻病最有效、方便、经济的方法，各国实践证明适当日照防治佝偻病是有效的，方便又经济，多在户外活动，对小儿各年龄组的人群增进健康减少疾病都是有利的。日照不但能产生维生素D，日光浴、空气浴还能增加呼吸道及全身抵抗力，防治疾病，有利于全民健身，应大力提倡，并自娃娃抓起，包括各民族地区。我国地域辽阔，北方冬日日照不足，紫外线含量少，因辅以维生素D。南方夏季太热，早、晚日照不慎时仍应户外，应适当晒黑为健美，儿童和发育期少年，尤其应注重每日适当照太阳，每天2-3个小时为宜。夏季日照要少穿衣服，不可过分的遮挡紫外线，可在屋檐树荫下得到折射的紫外线光，但紫外线不能穿透玻璃窗，必须开窗晒，适当是必要的，过分日照反而伤害健康，以舒适不损伤皮肤为度，保护环境，减少污染，对防治佝偻病是非常重要的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/19收听(24102)
婴儿可以直接晒太阳，可以促进婴儿体内维生素D合成、改善黄疸等，但是一定要注意以下几点：首先，冬季晒太阳比较好，因为冬季光线不是特别强烈，所以儿童可以通过晒太阳促进皮肤合成维生素D，从而预防维生素D缺乏性佝偻病。其次，注意避免过长时间暴晒，晒太阳的时间不易过长，每日2-4小时即可，并且暴露的部位只需要双手及头、面部即可，无需双脚及全身其他部位均暴露，以免吹风受凉。
司振阳│南京市中医院
2020/05/06收听(24821)
婴儿出生1个月后，就要让宝宝坚持户外晒太阳。建议带宝宝去人少、空气新鲜流通的地方晒太阳。开始晒太阳的时间大概是每次10-15分钟左右，每天可以晒1-2次。如果天气比较好，太阳充足的情况下，可以适当延长晒太阳的时间，逐渐延长到1-2个小时。除此以外，还要及时给宝宝补充维生素D，足月儿宝宝一般出生2个星期就要开始补，早产宝宝补充得更早，出生1个星期就要开始补，一直要补到宝宝大概两周岁左右。因为维生素D可以促进钙吸收，加上多晒太阳，可以预防佝偻病的发生。
袁玲│徐州市第一人民医院
2018/11/29收听(69791)
婴儿晒太阳较为重要，可以预防佝偻病的发生，促进自身维生素D的合成，而且在早期出现黄疸时晒太阳也... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/03播放(71870)
婴儿晒太阳较为重要，可以预防佝偻病的发生，促进自身维生素D的合成，而且在早期出现黄疸时晒太阳也...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03播放(71870)
婴儿可以晒太阳，建议满3个月后每天外出晒太阳，晒太阳有助于婴儿生长发育，通过晒太阳能接触到外界... 肖娟│北京协和医院 2021/07/05播放(85001)
婴儿可以晒太阳，建议满3个月后每天外出晒太阳，晒太阳有助于婴儿生长发育，通过晒太阳能接触到外界...
肖娟│北京协和医院
2021/07/05播放(85001)
婴儿不存在固定晒太阳时间，可以根据季节进行选择。在夏季应尽量在上午8-9点或下午3-4点在阴凉... 王志新│中日友好医院 2021/07/22播放(89984)
婴儿不存在固定晒太阳时间，可以根据季节进行选择。在夏季应尽量在上午8-9点或下午3-4点在阴凉...
王志新│中日友好医院
2021/07/22播放(89984)
上午10点左右或下午3-4点，一般是婴儿晒太阳的最佳时间。这时气温已逐渐上升且阳光强度不是最强... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/13播放(65789)
上午10点左右或下午3-4点，一般是婴儿晒太阳的最佳时间。这时气温已逐渐上升且阳光强度不是最强...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/13播放(65789)
婴儿是可以晒太阳的，尤其是小宝宝，新生儿如果有黄疸更要多晒太阳，晒太阳有助于消退黄疸。晒太阳可以促进身体维生素D的产生，有利于宝宝对钙元素的吸收，有助于宝宝身体健康和生长发育正常。婴儿皮肤非常娇嫩，不能晒的时间太长，要背着阳光晒，太阳直射下最多10到20分钟，不能时间过长，晒太阳时要戴凉帽，也可以穿防晒衣、戴遮阳镜等，眼睛不能直接被阳光照射。如果效果不好，也可以遵医嘱补充钙剂、维生素D等。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/06收听(61703)
"婴儿晒太阳避免直接在阳光下暴晒，采取遮挡的方法是可以的。因为婴儿很小，尤其是夏天，接受日光照射不能直接在阳光下暴晒，容易烫伤孩子，损害皮肤，应该采取戴小凉帽或者遮阳伞，还有在树荫下、房檐下，干脆在房间里打开窗户，阳光可以进入，紫外线可以透进去，可以达到接受日光浴的目的，不用直接暴晒。冬季要注意保温，阳光不是很足，室外温度有点低，可以将孩子穿好、包好，特别是寒冷的季节，可以只暴露脸和手，也可以接受日光的照射。有人做过试验，生后三周的孩子在只暴露脸和手的情况下，接受两个小时的照射以后，就可以达到维生素D正常的低值现象，接受三个小时的照射，基本上就能保证供应。所以照射的时候夏天要防晒，冬天要防冻，这是最好的办法。"
2020/10/27收听(47185)
"对婴儿有黄疸如何晒太阳的问题，首先对婴儿黄疸的情况下，不太推荐用晒太阳的方式去退黄，除非孩子可能在一些条件非常差的地方，没有条件进行蓝光照射的正规治疗，可能才考虑呢在有遮挡的情况下给孩子晒太阳。但是实际上对于黄疸的治疗作用有限，所以对孩子来实际上有风险。首先如果孩子是生理性黄疸，生理性黄疸对孩子没有太大影响，所以不需要做退黄处理。对于小孩子，皮肤比较娇嫩，如果裸露的皮肤去接受日晒，有可能会出现日晒伤，或者对孩子皮肤影响比较大。如果是生理性黄疸，不推荐给孩子晒太阳。如果孩子是病理性黄疸，需要积极、及时的给孩子退黄，用晒太阳的方式其实是达不到有快速退黄的目的，因为晒太阳虽然在理论上来讲确实有退黄的作用，但是和很多因素有关，比如孩子皮肤裸露的面积以及日晒的时间等有关系，孩子因为不能全身裸露皮肤晒太阳，如果是有遮挡的情况下去晒太阳，晒太阳的退黄作用就会进一步打折扣，对于病理性黄疸，达不到快速退黄的目的。对于孩子来无论是生理性，还是病理性黄疸，都不太推荐用晒太阳的方式来退黄。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/28收听(39580)
"婴儿每天晒太阳要根据气温，还要根据春夏秋冬的时间，一般建议上午1小时，下午1小时。晒太阳要选择时机，比如夏天，外界的气温25℃左右，没有下雨风不大，这种情况宝宝户外活动早晨可以选择在8-9点期间，下午可以选择在5-6点期间。如果太阳很强、气温很高，比如28-30℃，则不利于长时间在户外，这个时间如果要去晒太阳，10-20分钟就可以，平时要戴凉帽，背着阳光晒，眼睛要避免太阳直射。婴儿晒太阳时要避免太阳直晒，地点最好选择的树底下或通风、湿度比较好的地方，并做好防蚊虫的工作。"
2020/05/12收听(68716)
"不太推荐用晒太阳的方式帮助孩子退黄，无论是生理性黄疸还是病理性黄疸都不推荐。首先对生理性黄疸来说，因为生理性黄疸对孩子并没有太大的影响，所以不推荐用晒太阳的方式给孩子退黄，因为没有必要，孩子不需要做任何退黄处理。如果孩子是病理性黄疸，需要及时帮孩子退黄，而晒太阳达不到快速、有效的退黄目的。对病理性黄疸的孩子来说，单纯依靠晒太阳很难达到快速退黄的目的，对孩子有风险，因为孩子黄疸过高，可能会继发胆红素脑病等严重的并发症。对于生理性黄疸的孩子，不需要晒太阳，而对于病理性黄疸的孩子，晒太阳达不到退黄的目的。因此无论是生理性黄疸还是病理性黄疸，都不太推荐给孩子晒太阳去退黄。对婴儿来说，不能皮肤裸露着晒太阳，因为可能有日晒伤，或者一些不好的波段光线对孩子皮肤有影响，因此也不推荐给孩子全身裸露皮肤去晒太阳。"
2021/02/02收听(14922)
"新生儿黄疸晒太阳需要注意以下几项：1、阳光要与皮肤直接的接触，不能隔着玻璃，也不能穿着衣服照射太阳，这样对于黄疸没有效果。2、不应该在早餐后一小时内晒太阳。3、有佝偻病或者是没有服用过鱼肝油的宝宝不适宜晒太阳。4、晒太阳有可能会引起皮炎，在照射完以后，要多吃一些食物比如芥菜、无花果等等。5、晒太阳，可以保护眼睛和会阴部，有一定防护作用。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/31收听(393)
"轻度的新生儿黄疸可以进行太阳光的照射退黄疸。新生儿照太阳光的时候，要脱去所有的衣物，尽量平躺着，平躺着接受阳光的面积相对比较大，要穿上纸尿裤保护会阴部位，带上遮光眼罩避免损伤视网膜，要注意室内温度，避免新生儿感冒。照射的时间一般选择在上午十点之前或者下午四点之后，这个时候的光线是比较合适的，照射时长一般在半个小时到一个小时。如果照太阳的效果不好或者黄疸数值持续升高，还是建议及时就诊进行蓝光照射退黄疸。"
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/07/16收听(82498)
上海同济医院 刘兴元
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中日医院 周湘
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