如果气管、支气管内有痰，容易咳出来的方法有深吸气后用力咳嗽、拍背、注意咳嗽的体位、稀释痰液、进行雾化吸入等。

1、深吸气后用力咳嗽：除了要用胸部的肌肉以外，还要用腹部的肌肉，为了让咳嗽有力，在做咳嗽动作之前，要用力吸气，然后尽快以最快的速度让腹肌也参加，连续咳嗽2-3次，甚至5次；

2、拍背：让别人帮助拍背，使肺底部的痰到较大的气管和支气管，再用力咳嗽，才能把痰咳出来；

3、注意咳嗽的体位：不能躺着咳，最好是站着咳，必要的时候坐着咳或者半卧位的时候咳嗽；

4、稀释痰液：为了让痰液容易咳出来，可以稀释痰液，在咳嗽前多喝水，润嗓子；

5、进行雾化吸入：必要时借助气压的雾化或者超声的雾化，让水分子到下肺单位使痰液稀释，再靠摆动体位、深吸气用力咳嗽、拍背震动，让痰到比较大的支气管，这样咳嗽效果就比较好，痰就比较容易咳出来。