中国中医科学院西苑医院
脑病科
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对于思虑过度的患者所造成的失眠，推荐舒肝解郁胶囊。思虑过度一般会出现肝郁脾虚，甚至有些患者会出现心脾两虚的症状。而长期的思虑，对心及肝的负担较重 。
中医讲肝主疏泄，如果肝气不舒造成的情绪淤滞，从而造成的思虑过多。思虑过多，又反过来会伤及患者心神，而心神失守是造成失眠最主要的原因。
舒肝解郁胶囊本身具有调达肝气、调畅气机、舒肝解郁、健脾化痰、降火的功能，所以针对思虑过度造成的肝郁、肝虚为主要表现的患者，长期服用具有良好效果。同时通过长期的临床观察，该药物也未见明显的毒副反应，因此可以推荐使用。
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若因思虑过度引起失眠，基本上是情绪因素引起。要考虑情绪是否和特定事件相关，如工作较紧张或工作压... 蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/03/17播放(59237)
若因思虑过度引起失眠，基本上是情绪因素引起。要考虑情绪是否和特定事件相关，如工作较紧张或工作压...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/03/17播放(59237)
"如果患者因为思想负担比较重，喜欢胡思乱想，患者可能会有失眠的表现，还有一些患者如果存在焦虑、抑郁、思虑过度，也可以导致出现失眠。一般如果是因为存在情感异常导致的失眠，这些患者在应用药物治疗失眠的同时，还需要应用一些调整情绪方面的药物进行治疗。可以转移注意力，也可以进行心理的治疗，来改善患者的情感障碍。如果通过自身，很难进行调节，又确诊存在焦虑或者抑郁等情感障碍，可以适量的应用，改善睡眠的药物以及调整情绪方面的药物进行治疗。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/05收听(57956)
"有些朋友会出现这种情况：上了床明明想睡觉，但是就是睡不着，反而却不断的胡思乱想，越想越精神。这种情况产生的原因主要是由于睡前不断的胡思乱想，会发出信号，刺激大脑开始分泌过多的促清醒的激素，提高身体的兴奋性。这样一来人体心跳会升高，血液流动会加速，肌肉发紧从而无法入睡。而长时间的睡不着又会加重人的担忧、焦虑，不知道能不能睡着形成恶性循环，更加加重了入睡困难。如果发生这种情况不要着急，要顺其自然不要胡思乱想。可以试着做放松训练，比如渐进性的肌肉放松、指导性的想象、深慢的腹式呼吸。如果长时间出现入睡困难影响生活，建议到医院找专业医生进行评估。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/17收听(85863)
"思虑过度导致失眠，患者需进行焦虑、抑郁的量表评分。如果患者有抑郁、焦虑导致失眠情况，建议应用抗郁药治疗失眠。在失眠的诊治指南里推荐了小剂量的抗抑郁剂，比如小剂量的盐酸曲唑酮以及米氮平都可以治疗失眠。如果患者过度焦虑严重，建议应用抗焦虑、有促进睡眠作用的苯二氮卓类，如佳静安定、舒乐安定、氯硝安定等。建议患者白天增加运动，减轻焦虑、抑郁的症状。夜间建议应用抗焦虑，促进睡眠的药物，如舒乐安定、佳静安定。如果病人焦虑、抑郁的情况比较严重，建议联合应用白天的抗焦虑、抑郁的药物，比如SSRI以及SNRI类的药物，如文拉法辛、度洛西汀以及盐酸舍曲林、艾司西酞普兰等都可以联合治疗，在药物治疗基础上要求患者养成良好的睡眠习惯。"
彭华│上海长征医院
2020/04/08收听(36019)
"思虑过度会引起神经衰弱、植物功能神经紊乱、神经焦虑，进而出现失眠多梦的这些症状。治疗方面主要是可以服用中成药治疗，治疗思虑过度效果比较好的中成药有百乐眠胶囊或者归脾丸，都可以改善思虑过度引起的失眠，可以补益心脾、宁心安神，临床效果不错。除了服药之外，还可以多吃有助于帮助入睡的食物，比如睡觉之前可以喝一杯糖水，或者喝一杯温热的牛奶，都有助于促进入睡。还可以经常吃点莲藕，莲藕对于血虚失眠非常好，比较适合思虑过度引起的失眠的，可以把莲藕炖烂，加上蜂蜜一起食用。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/22收听(83448)
"一个人的正常睡眠休息，与他的精神状态、工作压力、身体素质、是否有器质性疾病，或者是功能性疾病都是密切相关。对于目前经常影响失眠的因素有几方面，比如思虑过度、压力过大，这是引起人们失眠的常见原因。对于这样的失眠，建议患者从精神上尽量舒缓压力，调节精神状态，保持愉悦的精神状态。同时尽量减少思虑，在这个基础上进行睡眠辅助的治疗，比如是睡眠之前全身放松、数数、睡眠节律的调整等，必要时到医院神经科进行就诊。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/15收听(34715)
思虑过度导致失眠，很明显此类患者可能伴有焦虑的情绪，焦虑和失眠通常会共同存在，焦虑的患者更容易... 母艳蕾│北京医院 2023/05/18播放(59308)
思虑过度导致失眠，很明显此类患者可能伴有焦虑的情绪，焦虑和失眠通常会共同存在，焦虑的患者更容易...
母艳蕾│北京医院
2023/05/18播放(59308)
"思虑过度失眠怎么调理，如果思虑过度引起的失眠，建议采用以下办法进行调理：第一、进行运动疗法，推荐患者每日至少30分钟以上的有氧运动，运动要有一定的速度和强度。有研究证实，运动能够促进大脑内啡肽的产生，可以缓解患者焦虑、抑郁，把患者对自身的关注转移到对外关注，调节大脑抑制或者兴奋功能；第二、推荐患者进行正念深呼吸，把注意力转移到对呼吸的关注上。这样可以使大脑得到比较充分的休息，从而达到改善睡眠的效果；第三、进行药物调理，比如可以吃点甜梦胶囊、乌灵胶囊这些中成药，对神经衰弱等引起的失眠有一定好处。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/12收听(25574)
思虑过度通常是情绪性疾病的表现，常见于患者压力大、用脑过度、多虑，如焦虑症、神经衰弱综合征等。... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/23播放(84510)
思虑过度通常是情绪性疾病的表现，常见于患者压力大、用脑过度、多虑，如焦虑症、神经衰弱综合征等。...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/23播放(84510)
"生活中常有一些人会出现思虑过多，对计划做的事情思前想后、犹犹豫豫，对未来的不确定性忧心忡忡，非常的纠结、苦恼，这种情况增加了心理压力，让人倍感焦虑、压抑和不安，常常会引起失眠、烦躁、焦虑、抑郁，还可能会影响胃肠道功能，严重的时候影响学习、生活和工作。应该怎样摆脱这种状态，应该行动起来，不要让自己处于思考状态，而是应该行动，全身心的投入到学习和生活。另外，还要加强体育运动，锻炼身体，让自己得到放松。 "
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31收听(89533)
"中医认为“思者气结”、“思伤脾”，思虑过度容易使神经系统功能失调、消化液分泌减少，出现食欲不振、纳呆、面容憔悴、气短、神疲乏力、郁闷不舒等，心情不好时，皮肤、内分泌等一些症状都会出现。中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足、四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀，还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。在日常生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠，在饮食上不妨多吃一些竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心安神的食物。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/03收听(35519)
"思虑过度导致失眠，考虑病人是有焦虑情绪引起的失眠，建议病人可以适当口服改善焦虑情绪的药物，临床上常用的有草酸艾司西酞普兰、黛力新以及百忧解等。必要的时候也可以口服治疗精神类疾病的，比如米氮平，改善情绪焦虑的同时对睡眠也有一定的改善作用。如果病人的症状比较轻也可以口服中成药，中成药常用的有安神补脑口服液、百乐眠、甜梦胶囊等，必要的时候可以配合口服西药的镇静、安眠药，比如佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等。同时也建议病人就诊中医内科配合针灸治疗，针刺头维对睡眠有很大的改善作用，病人也可以自我进行调整，避免思虑过度影响睡眠质量，睡觉前可以进行适当的身心放松。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/05收听(93546)
思虑过度出现头痛属于偏头痛，导致偏头痛的主要原因是日常工作压力过大、生活压力过大、情绪紧张、思考问题过多，这样就会出现偏头痛的症状。可以口服安神补脑液治疗偏头痛，也可以服用正天丸。如果头特别疼，可以口服布洛芬缓解疼痛。患者在日常生活里，要避免精神压力过大，避免情绪紧张、长期熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅，这样的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效缓解头痛。患者也要防止头部受凉、感冒，都可以有效避免偏头痛。
张宇实│聊城市人民医院
2019/02/19收听(98417)
首先应该评价和分析思虑过度与焦虑的关系，思虑过度是一个想法，是一个现象，焦虑是一个病。如果能够... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/08播放(80777)
首先应该评价和分析思虑过度与焦虑的关系，思虑过度是一个想法，是一个现象，焦虑是一个病。如果能够...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/08播放(80777)
"思虑过度引起神经衰弱，可以尝试服用调节神经功能的中成药，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。如果服用一段时间症状不明显，建议到神经内科就诊，完善焦虑自评量表和抑郁自评量表检查，因为思虑过度引起神经衰弱时，常常会有明显焦虑和抑郁症状，虽然没有严重到焦虑症和抑郁症程度，但是却可以诊断为焦虑、抑郁状态。如果量表的评分超过一定分数，就需要口服抗焦虑和抗抑郁药物治疗逐渐改善，比较常用的药物有氟哌噻吨美利曲辛、度洛西汀、草酸艾司西酞普兰，晚上睡前可以使用米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，根据患者的具体情况来选用药物。治疗周期，最短需要2-3个月，时间比较长时可能会持续到6-9个月。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/28收听(79779)
治疗失眠的中成药在市面可以买到，最常用的酸枣仁制剂，还有归脾丸，还有其它改善睡眠的刺五加制剂，... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2020/03/12播放(58532)
治疗失眠的中成药在市面可以买到，最常用的酸枣仁制剂，还有归脾丸，还有其它改善睡眠的刺五加制剂，...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12播放(58532)
失眠指的是经常性不能获得正常睡眠为特征的一种疾病。肝郁化火导致的失眠，可见心烦失眠，性格暴躁，不思饮食，口渴喜冷饮，目赤口苦，小便疼痛，大便秘结，可以吃龙胆泻肝丸。心脾两虚导致的失眠可见不易入睡，多梦易醒，醒后难以入睡，心悸，健忘，头晕目眩，肢体乏力，食欲不振，腹胀或腹泻，面色苍白，可以吃归脾丸。心肾阴虚导致的失眠可见心烦失眠，入睡困难，心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮或月经不调，可以吃天王补心丹。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(65839)
治疗失眠的中成药种类较多，具体如下：1、养心安神类：比方柏子养心丸、天王补心丹，... 于俊丽│河南中医药大学第一附属医院 2019/04/12播放(67799)
治疗失眠的中成药种类较多，具体如下：
1、养心安神类：比方柏子养心丸、天王补心丹，...
于俊丽│河南中医药大学第一附属医院
2019/04/12播放(67799)
"目前市面上治疗失眠的中成药有很多，比如比较传统的药物，如刺五加胶囊、枣仁安神液、安神补脑液、七叶神安片、人参归脾丸，这些可能都对失眠有一定的作用。另外，近几年也研发了不少新型的中成药，可以治疗失眠，比如百乐眠、舒眠胶囊、乌灵胶囊、九味镇心颗粒等，这些药物必须是在医生的建议指导下进行治疗，因为中医治疗失眠必须要辨证论治，所以不管是哪型失眠，应该去医院在医生的指导下进行治疗。"
国红│北京医院
2020/07/05收听(22103)
失眠中医称为不寐，主要是指对睡眠时间和质量不满足，并影响日常社会功能的主观体验。失眠有实证和虚证之分，对于实证患者可以用祛痰、降火、解郁的方法治疗。对于虚症的患者给大家推荐两种比较好的中成药，对于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、失眠、健忘等，可以口服安神补脑液。对于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等，以及神经衰弱患者，见到上述症状可以口服枣仁安神胶囊，临睡前服用可以起到良好的改善睡眠作用。
赵岱│枣庄市中医医院
2019/09/27收听(56862)
北医三院 王雪梅
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