正常健康的成年人，血压正常范围应该在90/60mmHg-140/90mmHg，其中90/60mmHg-120/80mmHg，属于理想的血压状态，而120/80mmHg-140/90mmHg属于正常血压值的上限值。

对于心率而言，目前的临床研究显示，正常健康的成年人，心率范围应该在60-100次/分，如果心率处于此区间范围，说明心脏既可以较好地工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能够得到充分的休息。如果出现心脏跳动频率过快或过慢，都会影响到心脏的泵血工作，而严重者将会造成重要脏器的供血不足，引发患者的头晕、头疼、黒蒙、视物模糊等症状，严重还可出现晕倒的情况。

所以健康正常的成年人，虽然血压和心率在正常范围之内，也需要定期地参加体检，进行血压、心电图的监测，明确血压和心率是否长期处于正常的范围之内。而且还需要定期进行心脏、脑部、血液等部位的全面复查，如检查血糖、血脂，以及血压等。