我们要求家长至少每三个月要测量一次身高体重，那么体重跟长高之间有什么关系呢？

有一个体块指数叫BMI指数，体重除以身高的平方，这个数值太低说明孩子太瘦，数值太高就证明太胖了。

体重大而身高矮的孩子往往身上脂肪会比较多，脂肪过多会影响内分泌系统，比如说生长激素的分泌就会不足。我们孩子正常的体脂率一般不超过15%，偏胖的孩子一般是饮食不健康导致的，脂肪、糖类多了，蛋白质、纤维素偏少了，孩子长高所需要的营养元素不够，长高就长不起来。

建议家长给孩子喝鲜奶、吃鱼虾、鸡蛋、肉类、天然的蔬菜、豆制品，尽量少吃油炸食品、西式快餐、甜食、饮料等等，控制好孩子的体重。如果每年身高增长5厘米的情况下，体重增长就不能超过2公斤。