焦虑乏力是不是真乏力

曲姗
副主任医师

北京大学人民医院

精神科

焦虑乏力是不是真乏力

2023-03-20 10:28播放 :

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视频内容

焦虑时出现的乏力是一种真实的感觉，像感觉心慌一样，尽管心跳不快，但仍然感觉心慌。一般不存在假乏力的情况，所有的感受均为真实感受，患者确实会感觉不舒服、难受，但不舒服、难受并不来源于器官损害，比如出现乏力时，没有特殊的器质性疾病作为基础。

乏力的感觉，可能与植物神经调节有关，神经调节功能紊乱后，患者会出现各种不舒服的感受，不舒服的感受既不是主观臆测，也不是不愿意干活的借口，而是真实、客观让人痛苦的感觉，更多来源于大脑对身体的调节支配功能紊乱，或者不稳定。所以治疗可能要回到更全面、整体的思路上，控制好焦虑症后，乏力症状也会消失。

为什么焦虑让人全身乏力

"　　焦虑是以情绪障碍为特点，焦虑会让人全身乏力，考虑焦虑的时候人可以出现躯体症状，多是由于交感神经过度兴奋导致的，可以出现全身乏力、面色苍白、出汗、上腹部不适、恶心、心悸以及呼吸困难、面色潮红等，这都是由于焦虑这种情绪障碍，导致交感神经活动兴奋度增高导致的。　　焦虑严重的时候可以出现焦虑症，焦虑症考虑和社会心理因素以及遗传因素都有关，同时焦虑症可以导致去甲肾上腺素增高，以及5-羟色胺释放增加都会影响交感神经，焦虑症可以让人觉得全身乏力，还可以出现担心、紧张、害怕等心理障碍。"

语音时长01:19''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/12/13收听(66808)

01:47

什么叫乏力

乏力是指人体因各种因素造成周身力气减退，包括自主感觉乏力，还包括自身没有感觉乏力，但进行临床检...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/12/31播放(62927)

01:41

什么病会出现乏力

很多疾病都容易出现乏力的症状，具体如下：

1、糖尿病：由于糖尿病使患者血糖水平过高...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/10播放(99533)

01:42

如何判断自己是不是乏力

判断自己是否是属于乏力，应观察自己是否有典型的乏力症状，常见内容如下：

1、运动系...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/12/31播放(75234)

早上起来乏力

早晨起来乏力，跟很多因素有关，比如电解质紊乱出现的低钾血症、内分泌紊乱出现的糖尿病，患者出现的甲状腺功能亢进、慢性的肝炎、肝硬化，还有患者出现的贫血等，都会导致早晨起来周身乏力，做事情没有精力。临床上可以进行相关检查，特别是在医院做血液的化验，像生化常规，还有甲功五项等排除疾病，适当的时候，可以进行胸部CT等相关的辅助检查。在临床上，如果是亚健康状态所引起的早晨起来乏力，可以通过吃中药进行对症治疗，像比较常见的有补中益气丸，还有八珍汤等，这些都很适合。

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/30收听(58908)

为什么全身乏力

全身乏力最常见的原因是因为饥饿长期营养不良、缺血、贫血导致。除此之外一些疾病也会引起全身乏力的症状，例如甲状腺功能减退症、癌症、感冒、发烧等。甲状腺功能减退症容易导致身体中的甲状腺激素含量降低，全身的基础代谢率降低，对营养物质的消耗作用也会随之减弱，从而导致全身乏力的症状。癌症属于恶性消耗性疾病，不断消耗身体中的营养物质，患者就会出现全身乏力的症状。感冒、发烧，是因为身体中的炎症反应不断消耗组织液，会引起轻度脱水导致乏力。这些都是身体没有力气的原因，要进行鉴别诊断避免误诊。

语音时长01:12''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/03收听(70361)

非常乏力是怎么回事

"如果非常乏力，首先考虑是血液系统疾病引起，常见的有贫血、白血病、淋巴瘤等，会出现非常乏力的症状，建议患者去医院的血液科就诊，完善血常规、骨髓穿刺等检查，明确具体的病因。非常乏力也有可能是慢性心功能不全的症状，慢性心衰的患者通常会出现没有力气的症状，很多患者表现为走路走不了，走几步就觉得特别累，这种情况都是因为心功能不全导致血液供应不好，引起的乏力的症状。非常乏力也有可能是全身其它系统的恶性肿瘤引起的副肿瘤综合征，建议患者去正规医院完善检查，以明确诊断。"

语音时长01:22''

何香花│广西壮族自治区江滨医院

2020/04/01收听(74509)

全身乏力是为什么

"引起全身乏力的原因有很多种，有生理性的病因，也有病理性的因素，生理性因素多是由于体力透支或者熬夜，以及严重缺乏睡眠导致。经过适当的休息后就可以缓解，不需要采用药物治疗。病理性的因素还比较多，体温升高时会有全身乏力的症状，也就是发烧会伴有全身乏力，需要及时的测量体温，及时对症处理。长期的脾虚以及气虚或者血虚，也会有全身乏力的症状，全身乏力就是虚证，是由于很多病理因素导致，长期贫血的病人、肿瘤晚期的病人或者患有慢性消耗性疾病的人，比如肺结核、风湿热、系统性红斑狼疮等疾病，根据病人具体的年龄、症状和体征可以做出诊断。"

语音时长01:16''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/28收听(22721)

如何判断自己是不是乏力

"判断自己是不是乏力，可通过以下方法进行判断：1、如果是全身乏力，患者自身可感觉无精打采、食欲下降，双腿感觉很沉重，一般多见于发热、营养不良等全身性疾病。2、如果是肢体乏力，严重的患者可出现患侧上肢抬举无力，不能持物及握拳，患侧下肢走路时有拖拽感，呈划圈步态。3、有些肢体乏力不明显的患者可通过轻瘫试验进行判断，患者可躺在床上闭上双眼，双上肢平举分开，掌心向内。此时，乏力的一侧上肢会出现下垂或者屈曲、旋前等动作。4、下肢乏力也可通过轻瘫试验进行检查，患者平卧不能抬头，双腿抬离床面并分开，乏力的一侧下肢可在5秒以内落下，肢体乏力多见于脑血管病。"

语音时长01:22''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2020/04/01收听(30136)

为什么会嗜睡乏力

"嗜睡乏力的常见原因有贫血、甲状腺功能低下、焦虑抑郁、营养不良，贫血患者主要表现为面色苍白、心慌、胸闷、体力下降、耐力不足、头晕、食欲下降，患者查血常规，常提示红细胞计数减少及血红蛋白总量下降。甲状腺功能低下的患者，常见病因有甲状腺炎、甲状腺切除手术后、碘摄入不足等，患者除了有嗜睡乏力外，还可有食欲不振、怕冷、下肢水肿，甲状腺功能检查显示T3、T4降低，TSH增高。焦虑抑郁患者除嗜睡乏力外，还可对周围事物过度担心、兴趣缺乏、爱发脾气等，营养不良患者常伴有食欲下降、消瘦，出现嗜睡、乏力的症状患者应及时就医，尽早明确病因对症治疗。"

语音时长01:13''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/08/07收听(45534)

为什么容易乏力犯困

"容易乏力、犯困的原因有很多，有功能性的因素引起的，也有慢性器质性疾病导致的。在功能性的因素里面比较常见的是抑郁症，抑郁症的患者很容易疲乏，干什么事情都力不从心、提不起精神、提不起兴趣，总是觉得困倦，但是躺下之后又往往睡不着。还有一些因素是因为晚上的睡眠不足引起的，比如睡眠时间不足或者睡眠的质量太差。睡眠不好，身体和大脑都没有得到很好的休息和调整，就会出现日间嗜睡、乏力的现象。除了以上的功能性因素之外，器质性的病变也会导致乏力、犯困，比如代谢性疾病中的甲状腺功能减退、肝脏疾病、肾脏疾病，还有某些慢性消耗性的疾病，比如结核、肿瘤、营养不良、过度的疲劳等。年龄较大的，患有脑动脉硬化、脑供血不足的病人也会出现乏力、犯困，建议去医院做相关的检查和评估来鉴别病因，对因治疗。"

语音时长01:18''

曾湘豫│北京医院

2020/11/12收听(83214)

01:38

乏力怎么办

出现乏力的症状后，具体处理方法如下：

1、脑血管疾病：对于有高血压、糖尿病、冠状动...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/12播放(81336)

老是乏力什么原因引起

老是感觉乏力可见于以下几种情况：一、感冒，病毒感染侵犯肌肉就会出现四肢无力等症状。二、白细胞减少症，常由于病毒感染或活动减少引起，其他情况少见，如白血病、中毒等，病毒感染会导致白细胞减少引起乏力，活动减少会导致血管里的白细胞贴壁，使血管里流动的白细胞数量减少而引起乏力。三、贫血，贫血由于血红蛋白减少造成红细胞携带氧气能力下降，导致身体缺氧引起全身乏力。四、甲状腺功能减退症，由于缺乏甲状腺素造成低代谢状态出现乏力、不愿意活动、大便干燥、心率减慢等。五、睡眠不佳，由于睡眠不好，身体得不到足够的休息会出现乏力现象。六、其他原因如白血病、肿瘤等。

语音时长01:35''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/11收听(36091)

02:18

乏力是什么意思

乏力是指缺乏力量、没劲，好像较容易疲乏以及劳累，可能是生理性或者病理性的过程，具体如下：

徐京杭│北京大学第一医院

2023/04/11播放(64998)

为什么会觉得全身乏力

"觉得全身乏力的原因有很多，有功能性疾病造成的，也有慢性疾病的原因引起的，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的质量不高或者睡眠的时间不够，夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，会出现各种不舒服的症状，包括全身没有力气，整个人都显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，长期缺乏营养就会使体质变差，让人觉得全身没有力气、很容易疲惫。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会使身体透支，出现全身乏力、没有精神、感到很疲劳的症状。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体乏力、没有精神、没有力气，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等。总是觉得全身乏力应该到医院做一些相关的检查，检查一下到底是什么原因引起的，给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:40''

曾湘豫│北京医院

2020/07/28收听(82700)

乏力的原因

"乏力的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、缺铁性贫血，该病是由于外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足所致，主要表现为面色苍白、肢体乏力、精神倦怠等临床表现，完善血常规检查即可明确诊断，服用硫酸亚铁可对症治疗。第二、急性脑血管疾病，如脑出血、大面积脑梗死等疾病，皆可引起脑神经功能障碍，导致偏瘫、偏身活动障碍，严重者甚至可引起昏迷、死亡，需要完善头部相关检查，明确具体病因后对因治疗。第三、疲劳综合征，该病是以慢性疲劳为特征性临床改变的一组疾病，主要表现为肢体乏力、活动迟缓、记忆力减退、注意力不集中等，完善身体相关检查，往往无器质性病变，通过充分休息以及适当功能锻炼，可缓解症状。"

语音时长01:18''

余芬│武汉市第三医院

2020/08/10收听(80446)

乏力是什么意思

"乏力是非特异性的疲惫感觉，乏力是临床上最常见的症状之一，表现为自觉疲劳、肢体软弱、无力，可以是生理状态下出现，比如过度的劳累、精神紧张、缺乏睡眠、饮食不健康，但是经过休息、调整生活方式都能缓解。所有的疾病都可以引起乏力，实际上乏力没有任何的特异性，是由于人体在遇到特殊不利的条件下，自我代偿的变化，通过代谢减慢，能保护我们的人体，避免体力过大、透支。通过乏力的症状提醒我们要注意休息，如果休息以后不得到缓解，应该去医院及时的查找病因。如果能查到病因，对病因进行治疗，乏力的症状都能缓解。"

语音时长01:14''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/20收听(60967)

乏力是什么意思

"乏力是主观的意志，患者感觉四肢无力、不想动，既不想运动，也不想工作，可能是发病前两天有过大运动量运动训练，或者有体力劳动支出过多所导致，但是大多数正常人过两天就自动缓解。如果乏力持续存在，要看它是否有伴随症状，常见于糖尿病，患者可有伴随症状，如多饮、多尿、多食、体重下降等。还可发生于甲状腺机能亢进症，由于产生高代谢症候群，患者体力支出过多，也会导致乏力。其他的结核病、肿瘤病都可引起四肢无力、不想动，有些肿瘤患者就是以乏力作为首发症状来就诊。当发生上述症状时，要检查伴随症状，以免造成漏诊和误诊。"

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(45344)

01:43

乏力的原因

如果出现乏力，常见于以下几方面原因：

1、全身性疾病：电解质紊乱、低钾、低钠以及某...

唐胜南│河南省人民医院

2021/08/26播放(51267)

为什么经常犯困乏力

"经常感到犯困、乏力，可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。由于季节不同，从而自身机体的生理活动便会与气候变化、自然环境的变化有着密切关系，当季节从冬季到春季，自身机体的生理变化便会受到环境的影响，在冬天自身肌体受到寒冷的刺激，导致自身皮肤毛细血管的收缩而引起皮肤血流量的减少，汗腺和毛孔会根据情况而闭合，会降低人体自身的热量，从而引起内脏器官和大脑的供氧量和供血量逐渐增加，但在春季自身机体新陈代谢加快，自身耗氧量提高导致大脑供氧量下降，短期内大脑不适应环境的改变，导致大脑兴奋性受到抑制，从而会感到犯困、乏力。如果长时间有犯困、乏力的症状，建议及时到医院进行就诊。"

语音时长01:50''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/09/11收听(98989)

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