提肛运动不会加重便秘，反而有助于便秘的缓解。

便秘为大便干结或大便次数过少，提肛运动为盆底肌训练。加强盆底肌训练后，肌肉控制更为自如，可使排便更容易。正常人排便时肛门括约肌松弛，而部分患者不做提肛训练以后会出现反常运动，即排便时会出现肛门括约肌紧张，称为盆底失弛缓，需要通过医学检查，进行直肠测压或者盆底肌腱检测以后判断。如果出现盆底失弛缓，可以通过生物反馈即提肛训练进行治疗。