喝水是人体每天都必须进行的正常生理活动，喝水头晕通常有以下原因：

1、喝水过量：即一次喝水过多，如果喝水量过多，水分会经过消化道到达血液，血容量会突然间增多。一方面水分会稀释大脑本身的电解质、血糖，引起能量的稀释或变化。另外一方面，有可能也会增加心脏负荷，因为这些水分最终会进入血液，而心脏要将血液泵到全身，也会产生交感神神经兴奋；

2、水中含兴奋性物质：喝茶水、咖啡等含有兴奋性物质的液体，若干扰正常的中枢功能，也会产生相应的头晕或不适感。