牛油果和什么一起吃最好，暂时没有相关科学文献的报道，也没有实际的临床案例和经验，临床并没有一定的科学规定。所以对于牛油果可以和何种食物一起吃，需要根据自己的生活经验来进行决定。

牛油果是一种营养价值较高的南方水果，单吃就可以带给身体一定的营养吸收，如果想要更进一步，和其他食物一起搭配吃，主要是依据个人的饮食习惯。如果在吃牛油果的同时吃其他的食物，之后身体感觉比较舒服，可以继续一起吃。

但如果吃了之后，明显感觉身体不舒服，比如出现恶心、肚子胀、反酸、烧心，或者是大便习惯的改变，又或者是便秘、腹泻等不适症状，建议最好不要一起吃。