板牙松动了，要根据板牙松动的原因来采取改善措施，可能有以下原因：

1、牙周炎：板牙松动可能是牙周炎，可能检查发现有深的牙周袋、牙龈红肿，有的还有牙龈退缩，拍片子发现牙槽骨也有吸收。如果是牙周炎，可能要进行洗牙、牙周刮治、牙周袋上药等。如果板牙松动比较明显，可能要做松牙固定，要用牙胶板，或者是用正畸的托槽给它固定，固定3-6个月使其恢复。如果板牙松动特别严重，3度松动，有可能就要拔掉；

2、颌骨囊肿：比如角化囊肿、根尖囊肿、成釉细胞瘤等等，导致牙根吸收，板牙可能会出现松动。此种要根据具体是什么样的肿物，来决定是直接拔牙还是做完根管治疗以后将其保留，相应肿物要按照肿瘤的原则来进行处理；

3、急性根尖周炎：出现根尖炎时，牙可能会有一定的浮动感。确诊以后要做完根管治疗，炎症就会逐渐减轻，相应牙松动的症状可能也能够慢慢减轻；

4、牙外伤：比如牙劈裂，要拍片子确诊，判断牙是要拔，还是可以做烤瓷牙，还是做根管治疗等。