足三里和涌泉穴可以同时艾灸，临床上脾肾阳虚患者，建议同时艾灸足三里和涌泉穴。足三里为足阳明胃经上的穴位，屈膝时可以找到比较明显的骨性标志，主要指髌骨，髌骨往下摸为髌韧带，髌韧带外侧有一个凹陷，称为犊鼻穴，从犊鼻穴往下三寸位置是足三里。四指并拢过中指的近端指间关节，此宽度为自身的三寸，犊鼻穴往下三寸即为足三里。

涌泉穴为足少阴肾经的穴位，并不在足心中央，涌泉穴在足心的正中线上，位于前1/3和后2/3的交点上。从足的第二趾和第三趾间交界位置，往足跟的高点画一条线，在这条线的前1/3和后2/3的交点，则为涌泉穴。临床上脾肾阳虚患者，可以采用艾条灸的回旋灸或者雀啄灸的方式，同时艾灸足三里和涌泉穴。