中南大学湘雅医院
内分泌科
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樱桃属于含糖量比较低的水果,100g的樱桃含9.9g的葡萄糖,升糖指数是22,所以对糖尿病患者来说,是比较适合的一种水果,营养也比较丰富。但是需要注意以下几个问题:
1、吃的时机:应该在血糖控制比较稳定时再吃水果,建议在两餐之间进行食用;
2、吃的量:不管是吃何种水果,即使是低升糖指数的一种水果,也需要控制量,不能任意吃;
3、检测血糖:吃完水果以后建议监测血糖,因为不管是何种食物,进入身体以后都对血糖会有影响,进行饮食调整;如果血糖没有升高,说明吃的量合适;如果是有升高,说明吃的水果量比较多,或者是上一餐的饮食比较多,需要调整。
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"樱桃含糖量适中,而且升糖指数也不是很高,糖尿病患者可以适量吃樱桃。樱桃是水果当中的一种,含有丰富的膳食纤维和矿物质以及维生素,当然含有一定的糖。但是樱桃当中的含糖量和升糖指数适中,糖尿病患者如果血糖控制相对稳定和满意,可以适量吃樱桃,可以掌握在一个拳头大小,樱桃不要一次吃光,最好是分成2-3次食用,而且最好是在两餐之间吃樱桃,不要餐前、餐后马上吃。如果樱桃吃的比较多,可以适当的减少主食量,千万不要把樱桃榨成樱桃汁,这样会损伤维生素,同时丢失了大量膳食纤维,不利于血糖的控制,也会增加升糖指数,提高含糖量。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21收听(79732)
莲子含糖量不是特别高,糖尿病病人可以吃,但是不能多吃。莲子含有丰富的植物蛋白、维... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/06/06播放(87945)
莲子含糖量不是特别高,糖尿病病人可以吃,但是不能多吃。
莲子含有丰富的植物蛋白、维...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/06/06播放(87945)
北瓜的含糖量相对而言不是很高,相对于奶油、南瓜等食物,碳水化合物的含量较低,可以将北瓜当做普通... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/13播放(57430)
北瓜的含糖量相对而言不是很高,相对于奶油、南瓜等食物,碳水化合物的含量较低,可以将北瓜当做普通...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/13播放(57430)
香瓜属于含糖量比较高的水果,一般不建议糖尿病病人大量食用。对于糖尿病病人的饮食控制来说,水果是... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/02/25播放(96448)
香瓜属于含糖量比较高的水果,一般不建议糖尿病病人大量食用。对于糖尿病病人的饮食控制来说,水果是...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/02/25播放(96448)
"板栗含糖量并不高,主要是淀粉含量比较高,因为淀粉进入人体以后消化吸收,最终转变为葡萄糖,所以板栗对血糖多少都有影响。糖尿病患者可以适当食用板栗,每顿吃2-3个就足够,这样对餐后血糖的影响不会太大,但是一定不要食用过多,避免导致饭后血糖比较高。另外,糖尿病患者如果血糖没有控制好,也尽量不要食用板栗,因为食用以后,血糖水平可能会有比较明显的升高。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/13收听(95524)
"糖尿病人可以吃樱桃。樱桃有丰富的铁,可以很好的为糖尿病人提供造血原料,可以明显改善糖尿病人的贫血状况。对于糖尿病人,樱桃中的一些元素,可以增加人体内部的胰岛素含量,从而降低糖尿病人的血糖。另外,樱桃中还含有维生素E,对于心脑血管疾病的预防,对于肾脏病及其并发症的预防,都是很有益的。因为维生素E可以软化血管,降低血中的胆固醇含量。所以,樱桃适合糖尿病人吃,但是每天不能超过10颗。所以,即使樱桃好吃,也要注意适量,不然,樱桃吃多了会上火,也会使血糖升高的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/09收听(86466)
糖尿病病人可以吃李子,李子作为一种水果,含糖量不是太高,通常在10%左右,且李子需要限制食用量... 张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院 2021/11/11播放(61872)
糖尿病病人可以吃李子,李子作为一种水果,含糖量不是太高,通常在10%左右,且李子需要限制食用量...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2021/11/11播放(61872)
"糖尿病患者是可以吃桃子的。桃子的含糖量8%-12%不等,主要看桃子的品种。当糖尿病患者血糖控制不好时,不建议患者吃桃子,可吃些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。当糖尿病患者血糖控制在比较正常的范围时,是可以吃桃子的。除了桃子以外,糖尿病患者还可以吃苹果、梨、杏、橘子、橙子、火龙果、百香果、猕猴桃、草莓、杨梅等。吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。吃的量为小苹果、小橘子、小桃子、杏儿吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃1\/3,这就是糖尿病患者吃桃子和吃水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(40611)
圣女果是小西红柿,含糖量比较低,对于糖尿病的病人可以少量食用。糖尿病病人的饮食控制是治疗的重要... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/07播放(93909)
圣女果是小西红柿,含糖量比较低,对于糖尿病的病人可以少量食用。糖尿病病人的饮食控制是治疗的重要...
2021/04/07播放(93909)
"糖尿病人可以吃樱桃,樱桃含有花色素,能促进人体胰岛素分泌,从而有效降低糖尿病患者的血糖。樱桃含有丰富的维生素及矿物质,有助于预防糖尿病周围神经病变,及糖尿病心血管疾病的发生,非常适合糖尿病患者食用。樱桃含铁量高,有预防贫血、提高免疫力的功效,还能降低血脂、预防麻疹、养颜美容、保护视力等功效。樱桃含钾元素高,糖尿病肾病患者慎用,否者会导致高钾血症,威胁生命。樱桃虽好但不宜多吃,吃多了会引起铁中毒。"
王娟│邹平市中医院
2019/06/22收听(28369)
"糖尿病病人可以吃樱桃和草莓,糖尿病的饮食指导原则是限量,但不忌口,因此可以吃樱桃和草莓。樱桃和草莓作为水果,都富含单糖和果糖,如果一次性食用大量的樱桃和草莓,可能会导致患者的血糖上升过快或者是居高不下。因此,建议在食用樱桃、草莓这一类水果的时候,都要注意控制量。另外,最好是把水果放在两个主餐之间,在加餐的时间来进食。不要忘记定时监测血糖,以免出现血糖已经上升了很多或者居高不下,而不自知的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/21收听(94565)
糖尿病病人可以吃草莓或者樱桃,但是千万不能多吃。草莓和樱桃含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(54303)
糖尿病病人可以吃草莓或者樱桃,但是千万不能多吃。草莓和樱桃含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,...
2023/03/23播放(54303)
杏的含糖量不是特别高,通常在10%左右,所以对糖尿病的患者,只要血糖控制良好,可以吃一些杏子。... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/25播放(52196)
杏的含糖量不是特别高,通常在10%左右,所以对糖尿病的患者,只要血糖控制良好,可以吃一些杏子。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/25播放(52196)
土豆含糖量相对较高,糖尿病病人可以进食,但不要过多进食。土豆主要的成分是淀粉类物质,这种物质的... 韩文霞│山东省立医院 2023/05/06播放(86368)
土豆含糖量相对较高,糖尿病病人可以进食,但不要过多进食。土豆主要的成分是淀粉类物质,这种物质的...
韩文霞│山东省立医院
2023/05/06播放(86368)
"糖尿病患者通常不能吃荔枝,因为荔枝含糖分较高,糖尿病患者如果吃荔枝,就等于直接吃糖,会使血糖迅速升高,严重时会危害身体,出现糖尿病急慢性并发症,严重者会出现休克、昏迷,甚至危及生命。糖尿病患者血糖控制平稳时,可以选择含糖分较低、升血糖指数较慢的水果,比如黄瓜、大番茄、苹果、柚子等,像西瓜、香蕉、菠萝等水果,含糖分较高、升糖指数较快,要尽量少吃,避免引起血糖过高。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/07/05收听(98809)
糖尿病病人可以吃李子,但是不能多吃,由于李子含糖量较高。李子含有多种维生素、微量元素、矿物质等... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2022/02/22播放(77047)
糖尿病病人可以吃李子,但是不能多吃,由于李子含糖量较高。李子含有多种维生素、微量元素、矿物质等...
2022/02/22播放(77047)
土豆是中等含糖量的食物,它的升糖指数是62,大米的升糖指数是82。相对大米,它的升糖指数是要低... 周敏│中南大学湘雅医院 2021/02/19播放(73017)
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周敏│中南大学湘雅医院
2021/02/19播放(73017)
菠萝属于含糖量比较高的水果,同时升糖指数也比较快。对于糖尿病病人来说,一般不建议食用含糖高的水... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/02/26播放(78673)
菠萝属于含糖量比较高的水果,同时升糖指数也比较快。对于糖尿病病人来说,一般不建议食用含糖高的水...
2021/02/26播放(78673)
"柚子的含糖量不高,100g柚子中含有碳水化合物是9.1g,低于10%,因此糖尿病的患者可以吃柚子。评价一种食物适不适合糖尿病的患者吃,主要看两个指标,如下:1、升糖指数,主要是反映食物中的碳水化合物使血糖上升的快慢,通常葡萄糖的升糖指数是100%,而柚子的升糖指数仅为25%,属于低升糖指数的食物。2、血糖负荷,结合升糖指数和含糖量一起进行计算,柚子的血糖负荷等于柚子的升糖指数乘以它的含糖量,也就是2,而血糖负荷值<10,说明这种食物食用以后对血糖的影响不明显,因此糖尿病的患者可以吃,在服用以后可以监测血糖。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/27收听(17047)
桃子的含糖量不高,糖尿病患者如果血糖控制到理想范围内,可以少量食用桃子,桃子具有一定的和胃、健... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2021/09/23播放(94937)
桃子的含糖量不高,糖尿病患者如果血糖控制到理想范围内,可以少量食用桃子,桃子具有一定的和胃、健...
2021/09/23播放(94937)
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