膝关节半月板损伤原因主要有以下几点：

1、多数膝关节半月板损伤都是由外伤所致。在扭伤、剧烈活动或未进行热身运动的情况下突然爆发用力都极易导致半月板损伤，在剧烈或大范围关节活动情况下容易出现半月板损伤；

2、先天性半月板发育畸形：最常见称为盘状半月板，因为半月板较大，容易挤压在股骨与胫骨之间，轻微损伤可以导致半月板出现病变；

3、半月板在已有病变基础上，轻微外力损伤可能会使病变加重；

4、老年退行性变：因为存在骨关节炎，长期劳损导致半月板磨损。