红蓝光祛痘有效，红蓝光分为红光和蓝光，具体疗效如下：

1、蓝光：作用部位较浅，只作用到皮肤表面，可杀除皮肤表面的细菌如痤疮杆菌、卵圆形糠秕孢子菌等，可消除痘痘炎症，去除痘痘并有效治疗痘痘；

2、红光：靶部位较深，可透过表皮、真皮浅层到达真皮深层或中下层，从而促进局部胶原蛋白修复，改善局部瘢痕，使皮肤恢复成原有弹性的正常皮肤，可去除痘痕、痘印、痘坑及痤疮导致的痘疤。

年轻人雄激素水平升高可刺激皮脂腺增生和分泌，皮脂腺分泌大量皮脂淤积在毛囊皮脂腺内，形成脂酸后刺激毛囊上皮细胞角化过度，并与角化过度的毛囊上皮细胞碎片混合，可扩张毛囊口而形成黑头、粉刺。毛囊皮脂腺内正常寄生的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌可在大量皮脂环境下繁殖和感染，从而形成炎症性痘痘，临床表现为毛囊一致的红色丘疹、脓包、结节、囊肿等损害，以及瘢痕、疙瘩等临床表现。痘痘治疗过程中配合红蓝光照射治疗，可以去除痘痘表面或皮肤潜在的炎症性病变，也可促进真皮层瘢痕型结缔组织恢复，从而抑制瘢痕形成。