献血和减肥，这两件事情完全没有办法放在一起。献血是人体对社会的一种奉献，献少量的血液对人体没有危害。社会里有很多病人，需要通过输入血液才能维持生命，或者改善短期的困境。临床上需要更多的健康人群去伸出援手，帮助这些病人渡过难关。

但是献血并不能与减肥放在一起，一般情况下一次献400ml以内的血液，对自身整体的状态没有太多影响。但是肥胖是由于摄入了过量的养分，不论是蛋白质还是脂肪类，由于摄入了过量这样的物质，才会造成肥胖。

肥胖的人群实际上也不适合献血，因为其血液中可能存在着高脂血症，这样的血液并不是健康、正常的血液，将其输注给病人，也可能会造成一定危害。实际上在献血的人群里，肥胖人群本身就不符合献血的指标，所以不能把献血和减肥两件事情放在一起。