北京大学人民医院
消化内科
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清肠主要是指肠镜检查之前使用药物,产生大量的水泄,将肠道内的渣子、粪便清洗干净的过程。目前清肠药主要使用的是聚乙二醇4000电解质散,也有些高渗的促排药,聚乙二醇电解质散对于大部分患者安全有效,但对于慢性便秘的患者有可能效果差强人意。针对这部分患者,目前建议提前服用缓泻药进行预处理,清肠时可以达到满意的效果。
此外还可以采用短时间加用刺激类泻药的方法,目前刺激类泻药包括比沙可啶、果导片以及一些中成药。刺激类泻药不建议长期使用,长时间使用可以导致依赖、结肠黑变病,但是短时间使用对机体并没有特别大的伤害。
所以目前使用聚乙二醇4000电解质散是清肠的最主流用药,如果清肠效果不佳,应当去医院就诊,在医生指导之下完善检查,明确导致排便效果不佳的原因,并且短时间加用刺激类泻药可以有助于肠道清洁。
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"清肠药物也被称之为导泻药,效果会因人而异,常见的清肠药物有酚酞片、甘露醇、硫酸镁,能够促进肠道蠕动,将肠道中的内容物排出体外,达到清理肠道的效果,只是清肠效果会因人而异,有些人的效果会比较好,清肠道比较干净,也有些人的效果比较差。清肠道的药物主要是用于肠镜检查,通过服用药物将肠道中的食物残渣排除干净,在进行检查的时候会更加清晰。清肠药物也使用于便秘患者的身体上,使用清肠药物能够软化粪便,促进大便排出,有依赖性。使用清肠药物时,只能够暂时服用,长期服用会影响到肠道蠕动的功能,甚至会造成药物的依赖性。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/11/23收听(70075)
肠道毒素主要来源是食物代谢及未被消化的食物,主要通过胃肠道蠕动促进代谢废物的排泄,可以从饮食、运动、药物三方面综合调理:一、饮食上注意按需进食,不要暴饮暴食,进食种类的多样化,尤其是水果、蔬菜,可以促进食物充分吸收,减少便秘及代谢毒素的生成,进食高纤维食物可以促进肠道蠕动,加速大便排泄,有助于肠道毒素的排泄。白萝卜、山楂、洋葱、酸奶有促进肠道蠕动,帮助消化的功能,对肠道排毒都有帮助,每日早上空腹喝蜂蜜开水,清宿便、排毒。二、平时饭后散步或者进行穴位按摩,促进肠道蠕动,减少食物滞留时间,可以助消化、减少毒素产生、加速排泄。三、对便秘比较严重的腹胀患者,考虑口服促进肠道蠕动,帮助消化的药物。
2019/12/12收听(91183)
"清肠道排毒的方法有晨起喝水、体育锻炼、使用导泻药物等。在早上起床时适当喝杯白开水或者淡盐水,可以刺激肠胃系统运动,帮助肠道中有害物质的排出,同时还能够补充人体水分,促进人体新陈代谢。在平时避免长时间久坐,应当适当进行体育锻炼,进行体育锻炼能够刺激肠道蠕动,在肠道蠕动增强之后,肠道中内容物停留时间就会缩短,避免肠道过度吸收有害物质的可能性,同时也可以减少肠道宿便的形成。对于便秘比较严重的人,可以使用导泻药物治疗,常见的导泻药物有果导片、乳果糖、芦荟胶囊等。这类的药物不仅能够促进结肠的蠕动,同时还能保留肠道的水分,适当的使用可以达到清肠道排毒的效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03收听(11921)
"排毒清肠道主要方法是摄入膳食纤维高的食物,主要是可溶性纤维,比如海藻、芦荟、秋葵、木耳等。其他的比如胡萝卜、香蕉、甜菜、地瓜等,也有一定的作用,也可以选择刺激肠道蠕动的奇异果、蜜枣、苹果等,可以改善便秘的症状。补充活菌素,可以抑制体内有害菌的繁殖,通过菌群之间的拮抗作用,可以有效地进行排毒,甚至还有抗衰老和抗肿瘤的功效。也可以通过补充体内的鲜活酵素,来提高身体的代谢速率,主要以天然蔬果为主,建议也可以多吃当地应时的鲜活产品。在这些产品中,也含有很高的鲜活酵素,以此来提高身体里的各项机能。适当地做肠胃保健操,也可以促进肠道蠕动、清肠排毒。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(69113)
通常我们说的清理肠道,是将肠道里边... 张昊│河南省人民医院 2023/05/04播放(67442)
通常我们说的清理肠道,是将肠道里边...
张昊│河南省人民医院
2023/05/04播放(67442)
"想要清肠道,可以在早上时喝一杯蜂蜜水,或者经常吃洋葱、酸奶、红薯。早上起床时喝一杯蜂蜜水,补充人体所需要的营养,还能够润肠通便,促进肠道蠕动,使肠道中的食物残渣尽快排出,可以达到清肠道的作用。日常饮食上尽量避免吃油腻的食物,应该吃含膳食纤维丰富的食物。洋葱的维生素C含量高,进入肠道后能够提高肠道张力,促进肠道蠕动,促进肠道中的废物排出。酸奶含有丰富有益菌,提高肠道功能,辅助肠道中的毒素和垃圾排出,达到清肠道的目的。红薯中的膳食纤维含量很高,增加肠道中食物残渣的体积,促进肠道蠕动,适当摄入可以帮助清理肠道中的宿便。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10收听(25476)
清洁肠道排宿便,饮食上调理是非常关键的,因为便秘或者肠道毒素太多,与饮食结构不合理或者不良生活习惯有关。平时可以多吃水果、蔬菜,如白菜、白萝卜、冬瓜、苹果、橙子等,都有一定的润肠通便作用。早晨可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,清洁肠道促进排便,每天养成良好的排便习惯,少吃零食和高脂肪、高热量食物,都有利于清洁肠道排宿便。平时也要多锻炼身体,避免熬夜,适当的跑步、游泳、健身等,可以刺激肠道蠕动,促进身体健康,对预防和缓解便秘也是非常有效的。
2019/06/05收听(48201)
"清肠道、排肠毒主要是清理肠道的毒素,保持大便通畅,早晨服用1杯约500ml的白开水是清理肠道最好的方法。日常生活中的水果、蔬菜,如苹果、梨、猕猴桃、西瓜、白菜、菠菜以及小油菜等都可促进肠道蠕动,达到清肠道、排肠毒的作用。除了平时吃的食物以外还有菌类如蘑菇、木耳、金针菇等,以及海产品如海带、紫菜等,根茎类食物如红薯、土豆、萝卜等,豆制品如豆腐、豆浆等,由于这类食物中含有大量的粗纤维、淀粉、矿物质以及维生素等,也可以改善胃肠道功能,促进肠道蠕动,从而达到通大便、清肠道、排肠毒的作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09收听(68317)
"吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素,并且可以促进肠道的蠕动功能,还能有效的缓解便秘和腹痛的症状,并且可以促进营养吸收,能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕麦膳食纤维的含量就很多,每天吃一次在十天左右就可以看到效果,一个月左右肠道就能恢复到正常的状态。动物血也有很好的排肠毒的作用,尤其是鸡血和鸭血效果特别好,每隔两三天吃一次在半个月左右就可以看到效果,可以起到净化肠道的作用,身体也会逐步的恢复到正常的状态。黑木耳清理肠道毒素的作用也是非常明显的,并且还有解毒的效果,对于缓解便秘也有一定的作用,能够促进肠道蠕动。"
2019/09/12收听(68139)
宿便,即隔夜的粪便,引申含义是在体内存留时间较长的粪便,清理这样的肠道宿便要采取综合的方法,包... 曹建彪│北京中医药大学东直门医院 2021/09/12播放(82065)
宿便,即隔夜的粪便,引申含义是在体内存留时间较长的粪便,清理这样的肠道宿便要采取综合的方法,包...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2021/09/12播放(82065)
"排宿便清肠道,不只是药物才能,正常的生活调节也可以,比如以下三种方式:第一种,饮水。喝水是最简单又最容易被忽视的问题,足量的饮水既可以保证水的供应,又可以清理肠道。晨起喝一些清水或者淡盐水效果会更好,如果想饮茶的话,最好是喝一些生熟普洱;第二种,饮食。尽量进食一些容易消化的软食流食,不要吃一些油腻辛辣的食物;可以多吃一些含有纤维素的芹菜,以及具有通便功能的蜂蜜,香蕉等等;第三种,运动调节。适当的增加运动可以促进胃肠的蠕动,从而促进胃肠的排空清洁。"
李阳光│黑龙江省中医院
2019/03/26收听(37188)
清肠道排宿便最有效的方法是运动和平衡膳食。其实说宿便并不合适,没有这样的概念,排便的说法才是正... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2022/11/07播放(93962)
清肠道排宿便最有效的方法是运动和平衡膳食。其实说宿便并不合适,没有这样的概念,排便的说法才是正...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2022/11/07播放(93962)
"通过饮食、运动可以帮助清肠道、排宿便,同时还应配合益生菌等药物调节。蔬菜中含有大量膳食纤维,这些物质能够促进肠胃蠕动,同时还能够吸附肠道中的有害物质,增加粪便体积,因此可以帮助排出宿便。如果肠道过于干燥,就会大量吸收粪便中水分,平时多喝水能够帮助润滑肠道,减少肠道对粪便中水分吸收,也能够达到清肠道、排宿便的作用。适当运动不仅可以提高身体体质,还能够促进肠道蠕动,减少宿便存留的可能性。对于宿便比较严重的人,可以适当的搭配肠道益生菌,平时多喝酸奶或者使用双歧杆菌,能够增加肠道有益菌,提高肠道的功能,也可以促进宿便排出。"
2020/01/06收听(11008)
"每天早上起床后喝一杯凉白开或者淡盐水,可以使胃部活跃起来,不仅有利于增加肠蠕动,而且有利于新陈代谢、排泄掉废物,可以补充夜晚睡眠丧失掉的水分,而且对于便秘的效果很好。喝水不能感觉到口渴时才喝,口渴时机体已处于缺水的状态,每天大约喝8杯水。喝饮料是不能代替水的,饮料中含有很多糖分,更容易带走体内的水分,所以要少喝饮料多喝水。应该喝弱碱性的水,通常人们所喝的纯净水是偏酸性的,且不含有矿物质,长期喝会使免疫力降低。"
2019/07/08收听(61335)
清肠道、排宿便的患者一般都存在便秘情况。如果一周排便<3次,持续时间>6个月,称为慢性便秘。治... 苏琳│北京大学人民医院 2021/04/06播放(84334)
清肠道、排宿便的患者一般都存在便秘情况。如果一周排便<3次,持续时间>6个月,称为慢性便秘。治...
苏琳│北京大学人民医院
2021/04/06播放(84334)
"发酵过的茶,可以明显的清理肠道,常用的像黑茶、乌龙茶都是不错的选择,可以明显使人体的胃肠功能蠕动的增快,减少对脂肪的吸收,还可以燃烧体内的脂肪,在临床效用的是不错的。一些药茶也可以帮助清理肠道,常用的有荷叶茶、杜仲茶都是不错的选择,比如荷叶茶,可以明显的帮助减肥、清理肠道、调整脸色效果也是不错的,特别是针对于长时间便秘的患者,通过荷叶茶可以很好的使其便秘得到治疗,胃肠蠕动增快,对改善食积或者便秘引起的肥胖,湿气过重,都是有很好的辅助治疗效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/20收听(83607)
"肠道不能得到及时的清理,会抑制胃肠蠕动,极易产生便秘,会对身体健康造成危害。建议每天要多喝水,尤其是晨起时,最好喝一杯蜂蜜水,对于早起清宿便有一定的效果。日常可以吃胡萝卜、红萝卜等,有味甘性凉、排毒养血、健脾胃、助消化的功效,黑木耳有补气活血的作用,有助于净化肠道,海带可以清除血管壁上的胆固醇,排除体内放射性元素,可以预防便秘、促进消化。日常要多吃新鲜的水果及蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,避免熬夜,最好在二十点以后减少进食,避免食物堆积。日常要养成良好的饮食习惯及生活规律,避免形成宿便,减少毒素的堆积,可以轻松减轻身体的压力,也能起到健身美容的作用。"
2019/08/07收听(71032)
"清肠道排宿便的方法很多,最有效、最安全、最简便的方法就是多喝水。每天喝适量的蜂蜜水,饮食规律,吃清淡、易消化的饮食,多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,养成定时排便的习惯,对于清理肠道排宿便效果是最好的。如果有便秘的发生,还可以使用润肠通便、去胃火等中药治疗效果也比较好。喝番泻叶泡水,使用开塞露或肥皂水灌肠见效更快,但是比较麻烦,而且也有一定的副作用,除非病情特殊需要,一般应该避免使用这种方法,即使使用也需要在专科医生指导下使用才行。"
2019/04/02收听(21492)
目前在临床上清洁肠道的办法有很多,常用的是肥皂水灌肠、大乘气汤灌肠等清洁肠道方法,也可以选择口服导泻药物清洁肠道,比如口服乳果糖、聚乙二醇电解质液等等,效果都是可以的,可以根据不同的便秘程度及需要,选择不同的清洁肠道的方法。一般需要做肠镜检查时,可以选择口服聚乙二醇电解质液,能够快速腹泻,促进肠道内粪便的排出,更有利于肠镜检查,比如有机械性肠梗阻病人时,需要少量稳定的通便,可以选择灌肠治疗,可以用肥皂水或者大乘气汤灌肠治疗,反复多次灌肠,有利于稳定缓解病情,不会产生更多的副作用,对于身体伤害不大。
2019/07/30收听(15552)
主要有便秘的人士可能有清肠道的需求。爱美的女士总觉得脸上长小痘痘,是不是长斑,是否肠道不通。正... 张清│宜昌市第二人民医院 2019/01/10播放(82930)
主要有便秘的人士可能有清肠道的需求。爱美的女士总觉得脸上长小痘痘,是不是长斑,是否肠道不通。正...
张清│宜昌市第二人民医院
2019/01/10播放(82930)
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