明明感觉没睡着却怎么会打呼噜

2021-08-04 10:30播放 :

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当逐渐入睡时,随着舌根和软腭不断向后坠,会出现鼾声,而此时可能还没有进入比较深的睡眠状态,所以会出现感觉没有睡着但是呼噜声已经响起,属于比较正常的情况。

鼾声主要来源于舌根以及软腭的震动,睡眠时咽部开大的肌肉,尤其颏舌肌逐渐放松,张力逐渐减弱,可以导致舌根和软腭逐步向后坠。在后坠达到一定程度后,呼吸时会发生震颤,从而出现鼾声。但如果频繁出现睡眠打鼾,建议进行多导睡眠监测,确定是否需要干预。

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