复发性口腔溃疡最让人头疼，刚愈合又发作，反复折磨人。治疗的核心是“减少发作频率、减轻症状、延长缓解期”，今天分享针对性的对症方案，帮你有效控制。

1、急性发作期治疗：优先使用局部药物缓解症状，如止痛凝胶、促进愈合的散剂或含漱液，用法和普通口腔溃疡一致；若发作频繁、症状严重，可在医生指导下短期使用局部糖皮质激素，快速控制炎症。

2、缓解期预防治疗：口服免疫调节剂，如转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等，帮助调节机体免疫力，减少发作次数；补充B族维生素（尤其是维生素B2、B6、B12）和微量元素锌，缺乏这些营养可能诱发复发，需在医生指导下适量补充。

3、寻找并规避诱因：记录自己的发作规律，寻找诱发因素并规避。常见诱因包括精神压力大、熬夜、过度劳累、饮食辛辣、局部创伤（如咬伤）等；避免食用可能诱发自己溃疡的食物，如海鲜、坚果、辛辣调味品等。

4、口腔护理强化：每天早晚认真刷牙，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜；饭后及时漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生；避免使用刺激性强的牙膏、漱口水。

复发性口腔溃疡的治疗是一个长期调理过程，需要结合药物治疗和生活习惯调整。若发作频率过高（每月超过3次）或症状严重，建议就医检查，排除免疫性疾病、消化系统疾病等潜在问题。