1.63米男生标准体重-有来医生

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

1.63米男生标准体重

2023-09-27 14:11阅读：

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1.63米男生标准的体重大约在58kg为宜，具体情况可以询问医生。

从标准体重的计算方法上来讲，1.63米男生标准的体重计算方式，就是163cm减去105等于58kg，这是用布朗公式计算出来的。

但是在标准体重也有一个区间，对于上述人群来讲，用身高cm数-105的正负10%以内，都是属于正常状态，即58kg的正负10%以内都是属于正常状态。

比如163cm-105=58kg，58kg的百分之十就是5.8，58kg加减5.8kg范围之内都是属于正常的状态。

生活中应合理运动，适当摄入奶类、鱼类、蛋类、蔬菜类等高营养食物，利于生长、发育。

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126

176cm男生标准体重

"身高1米76的男生标准体重，如果用最简单的方法来计算，应该是=176-105=71kg。如果按照世界卫生组织的计算方法，男生是176-80，得出的结果×0.7应该是67.2kg。在中国南方与北方有所不同，如果生长在北方，应该是176-150，得出的结果×0.6再加上50=65.6kg。如果生长在南方，应该是176-150，得出的结果×0.6再加上48=63kg。还可以按照体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI，它是用体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示，正常范围在18.5-23.9，经过计算体重在57.3-74kg都属于正常范围。"

语音时长01:34''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(11494)

175男生标准体重

"男生身高175cm的标准体重，用最简单的办法算是175-105=70kg。如果用世界卫生组织的计算方法，男生的标准体重是(175-80)×0.7=66.5kg。中国南方和北方的体重标准有所不同，如果生长在北方，标准体重是(175-150)×0.6+50=65kg，如果生长在南方为(175-150)×0.6+48=63kg。另外可以利用体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI，指体重(kg)\/身高(m)^，身高用m来表示，BMI的标准值在18.5-23.9之间。经过计算，体重在56.7-73.2kg之间都属于正常。"

语音时长01:29''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(83184)

男生170标准体重

"标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，一般简单估算，标准体重等于身高减去110。如果您的身高为170cm，标准体重应该为170cm减去110等于60kg，凡是超过标准体重的10%者即为偏重，如果超过标准体重的20%者为肥胖，小于10%者为偏瘦，小于20%为消瘦。还有一种计算标准体重的方法，世卫组织是用体重指数来计算的，体重指数等于体重除以身高的平方，标准体重的体重指数为18-24。如果您的身高为170cm，按照这个公式计算，标准体重应该为52-63.5。"

语音时长01:32''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/15收听(51886)

178cm男生标准体重

"计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式是标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如身高178cm的男性，他的标准体重应该是178-105=73kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数=（身高的厘米数-100）×0.9。这几个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。"

语音时长01:18''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(48562)

175男生标准体重

175cm男生的标准体重，通常应该在70kg。标准体重和身高之间的换算公式，是用身高减去105即为标准体重。要注意有些特殊情况，比如运动员，尤其是健美运动员，由于长期从事肌肉运动，会导致肌肉含量较多，在这个时候175cm的男生，其标准体重可能会超于标准值，因为肌肉含量比较多，所以肌肉和脂肪的比例比较合适。当然除了标准体重，也可以通过体脂率来判断人体的比例是否协调。如果男性的体脂率超过20%，通常认为体脂率超标，在这个时候建议要饮食控制和运动结合，有效的控制体脂率，对预防代谢性疾病非常有价值。

语音时长01:09''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/06收听(43956)

01:48

175cm男生标准体重

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同公式也有所不同。计算男性标准体重的公式有，标准体重的公...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/08/03播放(66882)

男生175标准体重

"目前国际上常用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，通常采用的指标是体重指数。当需要比较分析一个人的体重，对于不同高度的人所带来的健康影响是，体重指数是一个中立而可靠的指标。体重指数等于公斤体重除以身高的平方，成人的体重指数如果低于18属于体重过轻，正常范围是在18-24之间。24-28属于超重，如果高于28就属于肥胖，最理想的体重指数是22。另外，腹围也是一个衡量腹部肥胖的标准，男性腰围如果大于85就属于肥胖，男生的身高1米75，如果按照体重指数公式来计算，他的标准体重应该是在55-73.5kg之间。"

语音时长01:34''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/07收听(46587)

183cm男生标准体重是

身高183cm如果按照最简单的方法来计算，体重等于183-105，也就是等于78kg。还可以按照BMI指数的方法来计算，也就是等于体重的公斤数除以身高以米来计算的平方数，BMI指数在18.5-24kg/m^2之间是正常的，也就是体重应该在62-80kg。如果是标准身材，还应该关注腰围，可以根据腰围和体重来计算体脂率，更能反映人体的正常情况，因为即使身高和体重是一样的，体脂率含量不同，人体的状态也是不同的。

语音时长01:22''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/09/21收听(21676)

170cm男生标准体重

"170cm男生标准体重65kg，首先，有个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重，超过标准体重的10%称之为过重，超过标准体重的20%称之为肥胖。其次，也可以用体重指数来进行表述，体重指数的计算方式是体重除以身高的平方，正常值18-24，24-26称之为过重，26-28称之为轻度肥胖，28-30为中度肥胖，超过30就是重度肥胖。发生肥胖时是需要控制的，因为肥胖与高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。它们都有一个共同的致病因素就是高胰岛素血症，这是由于肥胖后产生胰岛素抵抗而诱发高胰岛素血症所致。"

语音时长01:17''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(27310)

男生165cm标准体重

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同，计算男性标准体重的公式，标准体重=(身高的厘米数-80)×70%，例如男生身高165cm，其标准体重没165-80=85，85×70%=59.5kg。标准体重在正负10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍计算成年人标准体重的简单公式，计算方法为标准体重的千克数=身高厘米数-105，身高165cm的男生用这个公式来计算其标准体重为165-105=60kg。两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

语音时长01:42''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(22591)

170男生标准体重

"身高170cm计算标准体重用最简单的方法是，170-105=65kg。还有一个公式，对于男性，等于身高的厘米数减80得出的结果乘以70%，对于170cm的男生，（170-80）×70%=63kg，所以63kg是标准体重，可以用体重的±10%为正常体重，对于170cm的男性，应该是在56.7-69.3kg体重是正常的范围。不过对于肌肉含量比较高的人，这个公式是不准确的，因为肌肉多，脂肪含量比较少，身型标准但体重却比一般人重。"

语音时长01:21''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/26收听(64932)

一米八的男生标准体重

"一米八的男生标准体重有两种方法计算，一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。减去100即80公斤，在范围里面增加或减少10%，都是允许的，是正常的变化。如果超过了10%的上下浮动，比如减轻超过20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。另外一种标准体重的算法是根据体重指数，体重指数的算法是体重用公斤除以身高的平方，体重指数在23以内，叫做标准体重。男生或者女生体重指数超过23，叫超重，23-24.9叫做肥胖的前期，大于25就叫一度的肥胖，超过30就叫重度肥胖。关注标准的体重同时，更要关注和体重肥胖相关的其他代谢的因素，比如血糖、血脂、血压是否正常，同时是否既往有代谢性或心脑血管疾病的风险。保持标准的体重，需要综合的饮食和运动，结合定期评估监测体重指数、体重的变化。另外，可能还要参考腰围，男性的腰围超过85，女性腰围超过80，都是属于内脏脂肪可能过多，也是影响标准体重评估得重要的因素。因此标准体重一定是综合的评估方式，无论是用身高减105，还是体重指数，能各有优缺点，一定是综合的评估。"

语音时长02:50''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(34714)

174身高男生标准体重

身高174cm的男生的标准体重可以用最简单的方式来计算，就是用174减去105等于69kg。按照世界卫生组织的计算方法，应该用174减去80得出的结果乘以0.7等于65.8kg。在中国，生活在北方和生活在南方是有所不同的，如果是生活在北方，应该用174减去150乘以0.6再加上50等于64.4kg；如果是生长在南方，应该用174减去150得出的结果乘以0.6再加上48等于62.4kg。还可以用体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI，是体重的千克数除以身高的平方，身高用米来表示，BMI正常的值应该在18.5-23.9，经过计算，体重在56-72.4kg都是属于正常的。

语音时长01:38''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(28709)

一米六五男生标准体重

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。男性标准体重的计算公式为标准体重=(身高的厘米数-80)×70%。例如身高165cm，男生的标准体重为(165-80)×70%=59.5kg。标准体重在正负10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的简单公式，其方法是标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高165cm，其标准体重用这个公式来计算是165-105=60kg。

语音时长01:32''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(87877)

男生180身高标准体重多少

正常情况下标准体重为身高减去105，所以男生身高180cm，标准体重应当为75kg。如果超过标准体重的10%就是超重，超过标准体重的20%为肥胖，如果低于标准体重的10%为消瘦。男生180cm的身高，如果体重>82.5kg为超重，大于90kg为肥胖，如果体重<67.5kg为消瘦。所以男生180cm的身高，标准体重应当在75kg左右，范围在67.5-82.5kg之间。

语音时长01:26''

杨建梅│北京大学第一医院

2020/06/01收听(27289)

01:53

一米八三的男生标准体重

1.83m的男生标准体重，粗测是用身高减掉105，也可以再加减5，即183减105，应该在78...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2021/07/14播放(58815)

14岁男生的标准体重和身高

"14岁男孩子的人群中的平均或者中位身高、体重大概是165.9cm、53.37kg，也就是在这个范围的上下小范围波动，说明在人群的平均和中位水平最为正常和合理。他的身高体重和可以接受的上下限，身高大概是151.5-180.2cm之间，而体重大概是36.54-79.07kg之间。如果孩子身高、体重有明显的超标或者落后，往往提示有病态。比如孩子体重明显超标，有可能提示超重和肥胖的问题，要注意帮减肥。而如果孩子身高、体重明显落后，可能提示存在营养不良或者矮小等问题，也要注意及时带孩子去医院，请医生确认情况再做必要的调整和处理。"

语音时长01:14''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/23收听(78128)

一米八的男生标准体重

"计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同公式也有所不同。计算男性标准体重的公式，标准体重的公斤数=（身高厘米数-100）×0.9，例如身高180cm的男生，其标准体重为180-100=80，80×0.9为72kg。标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有计算成年人标准体重的简单公式，其方法是标准体重的公斤数=身高厘米数-105。两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。"

语音时长01:27''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/13收听(15520)

170cm男生标准体重是多少

"身高170cm男生标准体重按照最简单的方法来计算，标准体重是170-105=65kg，按照世界卫生组织的计算方法，男生等于身高-80得出的结果×70%，也就是170-80，得出的结果90×70%=63kg。如果按照BMI指数来计算，BMI指数在18.5-23.9都属于是正常的，因此身高170cm的男生体重在53.5-69kg都是属于正常范围的。按照目前的观点，除了BMI指数，还应该注意腹围的测量。"

语音时长01:16''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/31收听(27656)

男生172标准体重是多少

"男生172厘米标准体重应该是67kg，通过身高减105得出的标准体重，如果在上下浮动10%，仍然属于正常，如果超过20%的比例就是消瘦或肥胖。可以使用体重指数也叫身高和体重相除，也就是体重公斤数除以身高米的平方，如果在18-24之间属于正常。如果大于等于28就认为是肥胖。另外，还可以用腰围衡量体重是否达到正常，如果男生大于等于90厘米就属于腹型肥胖。不仅要关注所谓标准体重、体重指数和腰围，更需要了解是否存在代谢的异常，比如同时关注血压、血脂和血糖，综合评估是否健康。通过健康的生活方式，保证体重的相对正常，通过合理均衡的营养，少油、少盐、少糖和科学运动帮忙，规律的作息、充足的睡眠、戒烟、限酒、心理的平衡同样重要。"

语音时长01:40''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(20497)

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