红外线理疗灯的使用禁忌是注意操作距离，避免烫伤。远红外线理疗灯是利用红外线热效应来治疗疾病，红外线能够穿透皮肤表层，深入肌肉关节等组织产生热量，从而促进血液循环，扩张血管，舒缓疼痛，缓解炎症，加速代谢，促进细胞分裂与修复。

最常用的使用情况是肌肉酸痛、关节疼痛、运动损伤神经疾病，可以缓解疼痛、促进血液循环和促进组织修复，副作用比较少，主要是短期皮肤发红和温度升高。

同时由于加热作用，要避免烫伤等意外情况发生，尤其是对于有感染，或者糖尿病的皮肤感觉减退，容易产生烫伤的情况。

需要临床医生在治疗时，先了解患者身体状况，尤其是有无不适症状，避免在发热情况下使用，同时治疗时，要注意距离，以免产生烫伤。