骶髂关节炎是一种炎症性关节疾病，通常表现为骶髂关节区域的疼痛和僵硬。最佳治疗方法需要根据个体情况而制定，建议在接受任何治疗之前咨询医生，医生会评估患者病情并制定出最佳治疗方案。

1、药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬可减轻疼痛和炎症。抗风湿药物，如硫唑嘌呤、甲氨蝶呤等，用于控制关节炎的炎性进程。生物制剂，如阿达木单抗等，用于重度病例的治疗。

2、物理疗法：热敷和冷敷都可以缓解疼痛和改善血液循环，牵引疗法可通过骶髂关节轻轻地牵拉，减轻疼痛和增加关节活动度。物理治疗，如按摩、理疗、康复训练等可以减轻疼痛，增强肌肉力量和改善关节灵活性。

3、注射治疗：关节注射类固醇类药物到骶髂关节，可减轻炎症和疼痛，在严重疼痛的情况下可以考虑在周围神经区域进行局部麻醉阻滞。

4、提高生活质量：进行适度的有氧运动、脊柱伸展和核心稳定性训练，有助于保持关节灵动性和强度，保持体重健康，减轻过重负荷对关节的压力，适当休息和放松，避免长时间保持同一姿势，定期进行休息和放松，减轻关节负担。