以下是几种减缓慢阻肺的病情进展、改善肺功能的简单呼吸方法：

1、缩唇呼吸：对慢阻肺的病人，是一种特别好的节能方式，患者用鼻子平静吸气，然后做出类似于吹口哨的嘴型，缓慢将气体呼出，吸气时间与呼气时间比为1:2-1:4；

2、腹式呼吸：患者吸气时腹部凸起，呼气时腹部自然凹下。这种呼吸法会特别着重在横膈膜肌的运动上，能让空气进到肺部更深的地方，让肺部有足量的氧气。锻炼时可将手或者沙袋放于腹部增加阻力，循序渐进以获得最佳效果；

3、全身呼吸体操：在腹式呼吸锻炼的基础上进行的全身性锻炼，一般是由腹式呼吸和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起，一般是慢阻肺患者康复后期进行的锻炼，主要是达到进一步改善肺功能和增强体力的目的；

4、深吸气屏气3秒：深吸气扩胸默数3秒，放松慢慢平静呼气，有利于肺膨开，促进痰液引流；

5、哈气动作：用鼻子吸气，屏气3秒，用腹肌力量哈气，重复数次，可使痰液从外周气道来到大气道，将痰咳出。

以上几个简单的呼吸方法要根据自身情况练习，开始一般每个动作15分钟，一天2-3次左右，不要疲劳，循序渐进，贵在坚持，相信肺功能会慢慢改善。