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简介:李东晓,首都医科大学附属北京朝阳医院,中医科,副主任医师,医学博士。擅长对呼吸、消化等系统疾病的精准诊治,如肺结节、慢性阻塞性肺疾病、咳嗽变异性哮喘、肺部感染、慢性咳嗽、支气管哮喘、肺气肿、支气管炎、肺炎、肺心病、肺间质纤维化、肺部肿瘤、支气管扩张症、肺癌、尘肺病等疾病的治疗。对哮喘、慢阻肺、肺纤维化的治疗有独到之处,能够有效减少患者的不适症状,为患者提供更全面、有效的治疗方案。从事中西医临床工作40多年,提倡在多科室诊疗(MDT)模式下进行肺癌的相关治疗,最大化发挥中医中药的优势,减轻病人痛苦,延长生存期。且具有丰富的诊疗经验,深受患者的赞扬。主要临床特色以经典统领临床,做到明医理、详辨证、稳立法、精处方。作为第三批北京市中医药 Ⅰ 类人才(125 计划)培养对象,在学术研究方面成绩斐然。曾主编了《肺病临床用药指南》等著作三部,参编国内医学著作六部,在学术期刊上发表多篇论文,为医学领域的知识传承与发展贡献力量。目前主持首都医学发展基金课题两项,以及北京市中医管理局中西医结合呼吸病重点科室建设子课题多项,不断推动医学科研进步。在社会任职方面,曾担任北京中医药学会急诊专业委员会委员,以及北京中西医结合学会呼吸、变态反应专业委员会委员,积极参与行业交流与学术研讨,提升自身专业水平的同时,也为相关领域的学术发展和行业规范贡 献智慧。
擅长:对呼吸、消化等系统疾病的精准诊治,如肺结节、慢性阻塞性肺疾病、咳嗽变异性哮喘、肺部感染、慢性咳嗽、支气管哮喘、肺气肿、支气管炎、肺炎、肺心病、肺间质纤维化、肺部肿瘤、支气管扩张症、肺癌、尘肺病等疾病的治疗。对哮喘、慢阻肺、肺纤维化的治疗有独到之处,能够有效减少患者的不适症状,为患者提供更全面、有效的治疗方案。
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李东晓医生的科普内容
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慢阻肺患者呼吸方法有哪些
以下是几种减缓慢阻肺的病情进展、改善肺功能的简单呼吸方法:
1、缩唇呼吸:
对慢阻肺的病人,是一种特别好的节能方式,患者用鼻子平静吸气,然后做出类似于吹口哨的嘴型,缓慢将气体呼出,吸气时间与呼气时间比为1:2-1:4;
2、腹式呼吸:
患者吸气时腹部凸起,呼气时腹部自 然凹下。这种呼吸法会特别着重在横膈膜肌的运动上,能让空气进到肺部更深的地方,让肺部有足量的氧气。锻炼时可将手或者沙袋放于腹部增加阻力,循序渐进以获得最佳效果;
3、全身呼吸体操:
在腹式呼吸锻炼的基础上进行的全身性锻炼,一般是由腹式呼吸和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起,一般是慢阻肺患者康复后期进行的锻炼,主要是达到进一步改善肺功能和增强体力的目的;
4、深吸气屏气3秒:
深吸气扩胸默数3秒,放松慢慢平静呼气,有利于肺膨开,促进痰液引流;
5、哈气动作:
用鼻子吸气,屏气3秒,用腹肌力量哈气,重复数次,可使痰液从外周气道来到大气道,将痰咳出。
以上几个简单的呼吸方法要根据自身情况练习,开始一般每个动作15分钟,一天2-3次左右,不要疲劳,循序渐进,贵在坚持,相信肺功能会慢慢改善。
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10月16
养肺润肺怎么做
养肺润肺应该注意以下几点:
1、最经济的方法就是喝温水,能够提高肺和呼吸道的湿润度,每天要1500-2000mL水,可以喝矿泉水,一瓶是600mL,可以喝3瓶,就是1800mL左右;
2、需要注意戒烟,一手烟、二手烟、三手烟都要避免接触,其实80%-90%的肺部疾病是由于主动吸烟和被动吸烟造成的,所以戒烟很重要;
3、还需要注意避免接触粉尘,比如炒菜的油烟、烧柴火的烟,这些都要避免接触,可以把排油烟机打开,同时戴个口罩,注意防护;
4、多做腹式呼吸对肺康复是很有帮助,腹式呼吸就是吸气的时候鼓肚子,呼气的时候瘪肚子,正好和正常的呼吸相反;
5、日常生活中还可以适量吃梨,梨可以止咳润肺。同时还可以适量吃山药,具有生津益肺的功效,而百合可以养阴润肺。
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慢阻肺上下楼气喘、呼吸困难,有没有好的缓解办法
慢阻肺上下楼气喘、呼吸困难可以通过以下方式进行缓解:
1、腹式呼吸:
患者吸气时腹部凸起,呼气时腹部自然凹下,这种呼吸法会特别着重在横膈膜肌的运动上,能让空气进到肺部更深的地方,让肺部有足量的氧气。锻炼时可将手或者沙袋放于腹部增加阻力,循序渐进以获得最佳效果。每次休息2分钟,重复3次为一组,慢阻肺病人根据自己情况,每天重复练习多次,可以增加肺通气量;
2、呼吸新鲜空气、远离油烟味:
部分住在城市中的人,可以在早晨在公园里散散步,适当运动,呼吸新鲜空气有利于缓解慢阻肺;
3、缩唇呼吸法:
通过鼻子吸气直到肚子鼓起来,再用嘴巴呼出这口气,并将肚子凹下去,直至吹不出气为止,此种方法对慢阻肺患者有好处。
改善不良的生活习惯是治疗里面非常重要的一环,不要觉得吃了药就能好,需要远离有油烟的地方、适当运动、调整心态。
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10月11
想知道肺有没有问题可以看哪4点
想知道肺有没有问题可以看以下4点:
1、呼吸是否正常:
当肺部出现异常时,首当其冲的是呼吸问题。每天早晨醒来后,留意呼吸的深度以及频率,若出现了呼吸困难或者胸口疼痛、呼吸变得急促,应该及时去医院做肺部X光检测;
2、是否频繁的咳嗽:
长时间吸烟,以及生活在受到污染的环境中的人群,若出现了反复咳嗽,要注意做相关的检查。另外,要多观察痰液,痰液浓缩,里面带有血丝或者黄疸,说明肺部受到了感染,需要引起警惕;
3、观察
胸部
:
胸部间歇性隐隐作痛,且会伴随体位改变而加剧,此情况需要警惕肺部是否存在问题;
4、观察肺
部
:
大笑或者咳嗽的时候,肺部如果出现刺痛,此时也要警惕肺部病变的风险。
日常生活中有很多因素会导致肺部疾病,如厨房的油烟、汽车的尾气、二手烟,都会对肺部造成伤害。因此日常需要注意做有氧运动、戒烟戒酒、避免熬夜、改善生活环境。同时需要保持室内空气流通,可以在室内放一些花花草草。
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10月10
慢阻肺、肺纤维化患者在家如何正确吸氧,数值是多少
很多慢阻肺、肺纤维化的患者,到了中晚期都需要家庭氧疗,氧疗对于肺部疾病的患者是一个好东西,但是吸氧不当也会中毒,在家里吸氧也有一些注意事项,具体如下:
1、需要注意低流量吸氧,氧气的流量要低于2L/分,如果开的特别大,很多氧吸进去会造成氧中毒;
2、同时氧浓度不宜过高,35%以内的氧浓度对慢阻肺的病人比较适宜,在低流量、低浓度下吸氧才会对身体更有好处;
3、如果是轻度的缺氧,建议间断性吸氧,每天加起来的时间达到6个小时就可以了。但是如果是慢阻肺、肺纤维化等患者可能就需要持续吸氧,每天吸氧的时间要达到15个小时以上;
4、建议在吸氧的同时还需要对氧气进行湿化,就是加一个湿化壶,这样吸进的氧气就含有水分。在纠正缺氧的同时,患者感觉比较舒适,还可以促进排痰。
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慢阻肺的四大症状
慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病,气流受限进行性发展,与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关。慢性阻塞性肺疾病归属于中医的喘症、肺胀范畴,是由肺、脾、肾三脏的虚损引起,具体症状如下:
1、咳嗽、咳痰:
是慢性阻塞性肺疾病的早期症状,开始时可能每天3-5声咳嗽,晨起和感冒时会加重,咳少量黏痰,后期每天都会咳嗽、咳黄痰的现象;
2、胸闷、气喘:
患者会出现胸闷的现象,有时伴有气喘,气喘在爬楼梯、快走会在剧烈运动后发生;
3、呼吸困难:
早期仅在劳累后会活动后出现,之后逐渐加重,会导致劳动能力下降;
4、全身性症状:
早期以乏力、疲倦、精神不振为主,后期身体会消瘦、肌肉萎缩。
除以上症状之外,慢性阻塞性肺疾病如果已经到了晚期,会出现一些其他症状,如体重下降、食欲减退等,甚至影响到心脏。如果有慢性咳嗽、痰多、胸闷、气短的慢性阻塞性肺疾病问题,要引起重视。
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09月27
慢阻肺的四大症状
慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病,气流受限进行性发展,与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关。慢性阻塞性肺疾病归属于中医的喘症、肺胀范畴,是由肺、脾、肾三脏的虚损引起,具体症状如下:
1、咳嗽、咳痰:
是慢性阻塞性肺疾病的早期症状,开始时可能每天3-5声咳嗽,晨起和感冒时会加重,咳少量黏痰,后期每天都会咳嗽、咳黄痰的现象;
2、胸闷、气喘:
患者会出现胸闷的现象,有时伴有气喘,气喘在爬楼梯、快走会在剧烈运动后发生;
3、呼吸困难:
早期仅在劳累后会活动后出现,之后逐渐加重,会导致劳动能力下降;
4、全身性症状:
早期以乏力、疲倦、精神不振为主,后期身体会消瘦、肌肉萎缩。
除以上症状之外,慢性阻塞性肺疾病如果已经到了晚期,会出现一些其他症状,如体重下降、食欲减退等,甚至影响到心脏。如果有慢性咳嗽、痰多、胸闷、气短的慢性阻塞性肺疾病问题,要引起重视。
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