脚后跟疼痛临床上比较常见的是跟痛症，主要是由于久站久行，运动过度，运动不当，长时间的站立行走，过度肥胖等原因导致，足跟部的相关结构的损伤进而导致无菌性的炎症。

临床上的治疗主要是通过穿气垫鞋，避免久站久行，减少运动量，科学运动，泡脚以及对症的消炎镇痛药物治疗，或者是局部的注射治疗以及常用的小针刀治疗，都是很有效的措施。

待疼痛缓解以后可以考虑做双足的拉伸治疗，一般睡前双下肢平放在床上，双足往上勾，以小腿酸胀为度，每次勾脚大约10秒钟，再往下踩10秒钟，如此反复3-5min，可以解决足跟部疼痛。