特仑苏纯牛奶为牛奶中的一种，减肥者晚上一般可以喝纯牛奶，但建议选择脱脂纯牛奶，而且也要避免一次性喝太多。同时还要注意喝纯牛奶的时间，以免对身体健康产生影响。

纯牛奶营养比较丰富，含有大量蛋白质、维生素以及各种矿物质。如果在减肥期间晚上出现饥饿的情况，可以适当喝一些纯牛奶，能够补充身体所需营养，从而预防出现营养缺乏，并且还可以改善饥饿的现象。在饮用时也需注意适量，不可一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适，危害自身健康。

另外，建议在睡前1-2小时喝，如果在临睡前喝纯牛奶，有可能会导致消化不良，并可使得夜尿增加，影响睡眠。在减肥期间，如果晚上出现饥饿，需要避免食用高脂肪，以及高热量食品。