患者久坐以后，膝关节疼痛，走一会儿就不疼了，最常见的原因是膝关节周围软组织有损伤，包括侧副韧带、关节囊。

1、软组织有损伤：因为久坐以后组织僵硬，刚一起来活动的时候，还没有适应活动状态，所以会出现疼痛，活动一会以后已经适应这种状态，慢慢症状减轻。

2、关节软骨的损伤：胫骨平台和股骨髁软骨磨损也会出现这种情况，软骨磨损除了上述表现以外，还会表现为活动时间长以后疼痛会加重，上下楼梯会疼痛。对于半月板损伤特别是半月板磨损，久坐以后也会出现站立时疼痛，活动一会以后缓解，半月板磨损会在核磁上有明确的表现。髌骨软化部分患者也会出现上述情况，但是髌骨软化还有一种表现就是上下楼梯时疼痛明显，可以作为鉴别诊断的依据。

为了明确诊断，建议做膝关节核磁共振，对于关节软骨韧带的情况变化一目了然。