脚背里面疼常见的原因有六个方面，主要包括外伤、关节退化，还有运动过量、下肢动脉病变，以及痛风、腰椎病。

1、外伤：是导致脚背疼痛的重要原因，比如足部扭伤，会导致局部的神经受到牵连，促使疼痛的发生。脚背受到重物的打击也会导致脚背疼痛的发生。

2、关节退化：随着年龄的增长，脚背的骨关节也会出现其他部位的骨骼一样类似退化的情况，造成局部小关节炎症的发生，同时还会出现骨质增生，从而导致脚背的疼痛。

3、运动过量：会导致脚背的疼痛，比如长时间的行走或者站立，又如进行其他过量的运动，这个时候会导致局部肌腱以及筋膜产生无菌性的炎症，导致脚背的疼痛，在活动之后症状会变得更加明显。

4、下肢动脉病变：也是导致脚背疼痛的主要原因之一，比如下肢动脉粥样硬化可能会诱发足背的疼痛感，严重的还会形成下肢动脉闭塞，也就是常说的脉管炎。

5、痛风：如果得不到有效的控制，常会累及脚部，造成脚部的小关节，以及韧带出现炎症，从而引发局部的疼痛，同时还会出现关节的变形，严重的会出现痛风石。

6、腰椎病：也会导致腰背、脚背部疼痛的症状发生，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，会压迫周围神经，造成腰痛以及腰椎活动受限的情况，同时还会累及下肢，导致下肢出现没有力气、麻木，以及脚背疼痛等症状。