常见的足跟痛原因有跟骨退行性改变、筋膜炎，还有跟垫痛、跟骨后滑囊炎，以及跖骨关节炎、跟腱炎。

1、跟骨退行性改变：导致骨质增生，也就是常说的骨刺，就会引起疼痛，是最常见的原因之一。

2、筋膜炎：发生在长期站立或者行走的工作者，是长期慢性的轻微外伤积液引起的病变。

3、跟垫痛：常发生在老年人跟垫在跟骨下方，有纤维组织为间隔，以脂肪组织和弹力纤维构成，随着年龄的增加或者是慢性的耗损，导致跟垫的变薄，出现疼痛。

4、跟骨后滑囊炎：容易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，是由于不合适的鞋子摩擦引起。

5、跖骨关节炎：常发生在跟骨骨折之后，是一种创伤性的关节炎。

6、跟腱炎：另外还有一种比较多见的原因是跟腱炎，是由于各种原因造成的过度使用，或者使跟腱内部的纤维发生慢性的损伤。在治疗上可以通过非手术治疗，比如穿软底鞋，热敷、理疗，口服非甾体消炎药，也可以进行局部的封闭治疗或冲击治疗，并配合针对性的足弓拉伸及足底等功能锻炼，一般可以有良好的效果。