脚有时麻木通常见于生理性生活习惯或者病理性原因，例如腰椎间盘突出、周围血管病变等。

一、生理性原因：

比如生活中长期久坐，长期保持一个姿势，导致局部气血不活，所造成的麻木，属于生理性麻木，通常活动休息一下会马上得到缓解。

比如上厕所时间比较长，下蹲时间很长，常见的造成脚的麻木，属于局部姿势保持久，导致局部血脉不活形成了麻木。

二、病理性原因：

1、腰椎间盘突出：压迫坐骨神经会导致脚的疼痛麻木。

2、周围血管病变：也会导致四脚的麻木，比如糖尿病并发症引起的周围神经病变。

3、局部疾病：如神经的卡压、神经受伤或者神经的肿瘤，也会引起脚的疼痛麻木。

如果生理性麻木出现，通过活动、休息、改善循环，会得到缓解，比如用温开水泡脚，出现病理性脚下肢的麻木，通过对症治疗，通常会营养神经的药物，如甲钴胺胶囊或者维生素B，具有治疗脚麻木的效果。