钙、铁、锌是人体所必需的微量元素，而在进补的时候，含有此类成分的补剂是否可以与补铁剂一起吃，主要与补充方式、缺乏程度有关，需结合患者的具体情况，予以综合判断。

补铁剂为临床常用的补铁药物，因钙、铁、锌可竞争性抑制，影响人体的吸收，故为免影响补铁剂的效果，多不建议与补充钙和锌的口服药物合用。若铁缺乏情况较轻，为免补铁过量，多不建议口服铁剂的同时，予以食补。但若铁缺乏严重，多可通过食补与药补的方式共同补铁。

此外，为避免影响钙、锌的补充，在使用钙剂和锌剂补充时，应间隔2个小时以上服用，以免影响药物的治疗效果。另外日常生活中，除了可以通过服用补剂的方式补充钙铁锌以及铁，还可以在饮食中注意摄取含有这些营养较为丰富的食物。比如牛奶、豆制品、牡蛎等，但是进食的时候应注意避免过量，以免引起胃肠道不适。