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    喝牛奶拉肚子的原因及解决办法
    2023-11-13 17:15:26阅读-
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    喝牛奶拉肚子的原因及解决办法

    喝牛奶拉肚子,可能存在乳糖不耐受的情况,可根据乳糖不耐受进行相应的处理。

    1、乳糖不耐受:乳糖不耐受是指机体缺乏分解乳糖的乳糖酶。这个时候如果喝牛奶,在摄入乳糖以后,由于乳糖缺乏乳糖酶的分解,会在肠道内堆积,导致肠道呈高渗的状态。大量水分会进入到肠腔,从而出现腹泻的情况。由于肠道内的乳糖会在肠道内细菌作用下,分解生成乳酸以及其他的大量气体,例如烷胺、氢气等,这时就会出现腹痛、腹胀、拉肚子、打屁等情况。

    2、治疗:一方面可以选择零乳糖的乳制品,如零乳糖鲜牛奶、零乳糖纯牛奶等。同时也可以喝酸奶,因为酸奶本身已经被乳糖酶所分解。此外还可以适当地补充一些肠道益生菌,来改善肠道的微生态。

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