直肠内脱垂是指直肠黏膜和肌肉层在向外突出时发生的异常状况，非手术治疗如下：

1、建立良好的排便习惯：教导患者识别并理解直肠内脱垂的症状、原因及其发展过程，使患者能更加主动地参与治疗与管理。强调过度用力排便的危害性，不仅可能加重直肠内脱垂，还可能损伤盆底肌肉和神经。建议患者在排便困难时采用更加放松的方法，如深呼吸、轻度按摩等，避免过度用力；

2、提肛锻炼：直肠内脱垂常伴随着盆底肌肉的松弛和下降，可能进一步影响正常的排便功能。规律的提肛锻炼能有效地强化盆底肌肉和肛门括约肌，提高其张力和收缩能力。胸膝位下的提肛锻炼被证明效果更佳，能使相关肌肉群得到更好锻炼；

3、调节饮食：鼓励摄入高纤维食物，如各种新鲜水果、蔬菜和全谷物，以增加粪便体积并软化粪便。确保每日水分摄入充足，至少2000ml，以保持粪便的湿润度，预防便秘。当饮食调整不能达到预期效果时，可考虑每晚口服芝麻香油来进一步软化粪便；

4、药物治疗：目前还没有专门针对直肠内脱垂的特效药物。从中医的角度来看，直肠内脱垂与中气下陷有关，可以使用如补中益气汤或提肛散加减等中药进行调理。在实际应用中，应根据患者的具体症状和体质差异进行个体化的药物选择和剂量调整。

参考资料：[1]白利军等编著. 消化疾病诊断与治疗 上[M]. 长春：吉林科学技术出版社, 2016.06.