皮肤受伤后，与其事后想办法淡化疤痕，不如提前做好预防措施。正确的处理和护理，能大幅降低疤痕形成的概率，甚至让伤口愈合后几乎无痕。

1、及时规范处理伤口：受伤后第一时间用生理盐水或流动清水冲洗伤口，清除污物；浅表伤口用碘伏消毒，避免使用酒精（刺激性强，易加重组织损伤）；较深、较长的伤口需及时就医缝合，缝合时要求医生尽量对齐皮肤边缘，减少疤痕基础。

2、严格预防伤口感染：保持伤口清洁干燥，避免沾水、摩擦、污染；遵医嘱按时换药，若出现红肿、渗液、疼痛加剧等感染迹象，立即就医处理；必要时在医生指导下使用抗生素预防感染。

3、避免伤口受到牵拉：伤口愈合期间，避免牵拉伤口部位，比如关节处伤口尽量减少大幅度活动；可使用减张胶带或减张器固定伤口两侧，减轻皮肤张力，防止疤痕增生。

4、做好防晒与色素管理：伤口愈合后期（结痂脱落后），皮肤娇嫩，紫外线易导致色素沉着，需做好防晒，涂抹温和的防晒霜或用衣物遮挡；避免食用辛辣刺激、色素重的食物，多吃富含维生素C、蛋白质的食物，促进皮肤修复。

5、早期干预护理：结痂自然脱落后，可在医生指导下使用正规的祛疤产品，如硅酮类凝胶、疤痕贴等，抑制胶原蛋白过度增生，帮助疤痕软化。

预防疤痕的核心是“及时处理、防感染、减张力、防色素”，从受伤初期就做好每一步，才能最大程度减少疤痕的形成，让伤口平稳愈合。