正所谓“女为悦己者容”，当整个社会的审美大趋势都以瘦为美，以“骨感”为“性感”。据统计，有66％的女性“自认为脂肪太多”而犯愁；在女性健身一族中，把减肥作为第一，甚至惟一目标的占96％
。脂肪恐惧症在91％
的偏胖女性中不同程度的存在。不惜一切代价追求瘦身的女性遍布视野，吃药、针炙、节食等。一时间各类减肥产品风起云涌，轮番登台……于是，一方面渴望瘦身者乐此不疲，一方面却因减肥不当导致身体不适，影响健康者也接踵而来……
1、脱发
据白俄罗斯的阿林钦教授研究发现：与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20％-30％为20-30岁的青年女性。头发的主要成分是蛋白质及锌、铁、铜等微量元素；吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，便会枯黄无泽，最终致使头发因严重营养不良而脱落。
2、记忆减退
大脑工作的主要动力来源于糖和脂肪，吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力。同时，德国杜塞尔营养学院的古斯塔博士研究发现：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20％—35％的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。
3、胆结石
欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石。减肥者的低热量和低脂肪膳食有导致发生胆结石的危害。可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶而沉淀下来。同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。防止结石形成的方法之一是使胆囊充分收缩，并且每天至少排空一次。减肥者每天至少摄入1200千卡热量，必须有一餐含有5-10克脂肪，以刺激胆囊完全排空，防止胆结石的形成。
4、胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
5、肾下垂
医学研究发现，肾脏位于正常位置需要三个基本条件：肾窝应该有足够大小尺寸；腰部及胸腹壁肌肉较为强壮且有一定力量；肾脏周围必须有一定脂肪。倘若身体过于苗条，就不具备以上三个条件，肾脏就会从正常位置坠下来。得了肾下垂，会产生腰酸、腰痛、尿频尿急、腹胀，甚至血尿等症状。为了预防肾下垂，可适当增加营养和脂肪类食物，经常佩带宽腰带，帮助托住肾脏，同时加强体育锻炼，不能过分追求身材的苗条。
6、子宫脱垂
由于缺乏足够的脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
7、闭经
在美国等西方国家，节食减肥女性中闭经发病率高达20％以上。 正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质，缺乏蛋白质的人，就不能分泌足够的这种激素；人长期挨饿营养不足，也会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退，进而引起月经紊乱或闭经。
8、不孕症
近些年来，“节食减肥”似乎成为一种时尚，特别是有的年轻女子为追求身材苗条，不顾自身实际情况而盲目减肥，以致出现了不孕症等疾病，严重影响了健康。这主要是由于女性为了健美而盲目节食减肥，就会造成体内脂肪严重缺乏，并影响脂溶性维生素A、D、E、K及胡萝卜素等的吸收，天长日久，就会发生严重的营养障碍，造成体内内分泌系统功能紊乱，使人体生理调节自动地停止其生殖功能，从而导致女性不孕症的发生。此外，由于盲目节食减肥，也会影响到人体对膳食中各种营养元素和矿物质的吸收。如果女性体内缺乏锌元素，就会影响到生殖功能的正常活动，加剧了不孕症的可能性。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22％才可能受孕，达到28％以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。
9、神经性厌食症
神经性厌食症除引发内分泌紊乱外，还会引起焦虑、失眠、情绪不稳和强迫性思维等精神症状，情况严重的，还会引发继发性抑郁症。不容忽视的是，许多少女对神经性厌食症普遍缺乏认识，盲目追求瘦身而刻意节食，有的已不同程度地患上神经性厌食症以及营养不良性肌肉萎缩。有关医学专家唿吁，少女正处身体发育时期，切勿盲目减肥。
10、骨质疏松症
据统计，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1.2倍以上。这主要是由于卵巢功能停止，雌激素大量减少，，影响钙与骨结合，促使骨钙大量丢失，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，脂肪细胞能将肾上皮质所提供的原料经加工转变成雌激素。所以体瘦或减肥过度妇女往往体内激素水平较低，容易引起骨质疏松症和骨折。
11、贫血
减肥者因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；再加上吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。由于造血原料不足，红细胞、血红蛋白如无源之水，日久自然枯竭，导致贫血。
面对众多疾病的潜在威胁，医生提醒广大瘦身女性，要提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一时的美丽。其实，对女性来说，一定量的皮下脂肪，有助于保持完美的体形和靓丽的皮肤。千万不要一味地强调瘦，因为“骨感美”的代价是对健康的损害。
