中国经济的腾飞，让我们感到了欣喜；但糖尿病的发展，也让我们感到了隐忧。曾经的“富贵病”，变成了如今的常见病。最新的糖尿病调查结果显示，我国糖尿病患病人数约为1.4亿，已经到了自称第二，全世界其他国家没有敢居第一的地步。更惊人的数据是，估计我国糖尿病前期患病率为50.1%，约有4亿9千万的糖尿病前期患者。恍惚间，我们似乎被分成了三大群体：糖尿病人群、糖尿病前期人群、非糖尿病人群。而在这非糖尿病人群中，还有一部分属于糖尿病高危人群，充当着另外两群人的后备军。作为成人，已能自主负责饮食起居的你，是否具有下列的糖尿病危险因素呢？

　　1、年龄≥40岁

　　时不我待，防控糖尿病的步伐越来越紧迫了，比2010年提前了5岁。

　　2、有糖调节受损史

　　曾经查体发现空腹血糖或者餐后2小时血糖增高的。

　　3、超重或肥胖和/或中心型肥胖

　　用体重（千克）除以身高（米）再除以身高（米），结果如果≥24kg/m2是超重，如果≥28kg/m2则是肥胖。肥胖的人再测测自己的腰围，如果男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，则被称为中心型肥胖，就是大家常说的苹果型身材，提示内脏脂肪含量过高。赶紧制定一个靠谱的减肥计划吧。

　　4、静坐生活方式

　　这句话似乎是说给办公室白领听的，但适用于所有“未参加每周至少3天、每天不少于30分钟的中等强度体力活动，且持续3个月以上”的人群。工作高度紧张，心理负担重的人更应该注意了。

　　5、一级亲属中有2型糖尿病家族史

　　就是自己的父母、兄弟姐妹患有糖尿病的。看着他们打针、吃药，权当是给自己提个醒，别让自己也成为孩子的一级亲属。

　　6、有巨大儿生产史或妊娠糖尿病家族史的妇女

　　巨大儿是指出生体重≥4kg的婴儿。给家人生了一个“大胖小子”、“大胖丫头”的确是件让人欣喜的事，但也要注意自己的身体，考虑一下孕期有没有营养过剩了。在孕期诊断出有糖尿病的（多数于产后能恢复正常），尤其是体型偏胖的女士，最好找营养门诊做个合理的哺乳期营养规划，而不是盲目的进补。

　　7、高血压，或正在接受降压治疗；血脂异常，或正在接受调脂治疗；动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者

　　既然已经身患疾病，我们更应关爱自己的身体，防止糖尿病趁虚而入。

　　8、有一过性类固醇糖尿病病史者

　　曾应用激素治疗疾病，并在治疗过程中出现过血糖增高。

　　9、多囊卵巢综合征患者

　　现在的超声技术，已让很多年轻女性更早地发现自己的病情。

　　10、长期接受抗精神病药物和/或抗抑郁药物治疗的患者

　　用药物控制精神上的痛苦，有时也可能会带来躯体上的病患。

　　具有上述任何一个及以上的糖尿病危险因素，不论年龄大小，宜及早开始进行糖尿病筛查。首次筛查结果正常者，宜每3年至少重复筛查1次。“早预防、早发现、早治疗”，是治疗一切疾病的最根本原则。