糖尿病最常见的有1型和2型两种类型，除了1型与先天遗传因素有很大关系外，对大众来讲更多的患的是2型糖尿病，而2型糖尿病归根结底更是一种生活方式病——摄入多而消耗少。随着物质的极大丰富，人们的饮食更趋于高油、高脂、高碳水化合物（甜品），而运动强度逐渐降低。许多糖尿病患者伴有肥胖，肥胖或者体内脂肪过多可引起胰岛素抵抗，而糖尿病的病理基础就是胰岛素抵抗合并相对的胰岛素分泌不足。

强化生活方式干预可延迟或预防2型糖尿病发生。具体目标是：（1）使超重或肥胖者达到或接近24（体重，单位千克）/（身高*身高，单位米），或体重至少减少5%~10%；（2）至少减少每日饮食总热量400~500kcal；（3）饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下（饱和脂肪酸多存在于牛、羊、猪等动物的脂肪中）；（4）中等强度体力活动，建议至少保持在150分钟/周。同时，应定期检查血糖，密切关注其他心血管病危险因素，如吸烟、高血压、血脂紊乱等，并给予适当干预。

原则上在血糖控制平稳的情况下，没有糖尿病病人不能吃的水果，关键在于吃的量。不过一般来说，不建议糖尿病病人吃含糖量高的水果。含糖量在14%以上的都属于含糖量高的水果，常见的有香蕉、杨梅、柿子、鲜桂圆、甘蔗等，而鲜枣、红果、海棠等水果的含糖量更是高达20%以上。所以糖尿病病人应该在评估自己血糖是否正常的情况下，尽量避免食用这些水果，更不能食用这些水果制成的果干。

成人的小腹左侧包含的脏器有乙状结肠、淋巴结，女性左侧的卵巢和输卵管、男性的左侧精索也在这个区域，输尿管也可以通过这里。所以左侧小腹疼痛涉及到消化科、妇科、泌尿科等科室，情况较为复杂，根据疼痛持续的时间、强度，建议专业科室就诊，进行检查治疗。最常见的疼痛是由于粪石嵌顿（大便秘结）引起的，但之前应有未排便的病史，常为一过性疼痛，大便排出后疼痛即消失。此外比较常见的，还有妇科疾病、异位妊娠、输尿管结石等。

正常人每天应至少饮用8~10杯水，每杯容量200ml，每次1杯。早晨起床后可以喝1~2杯水，睡前1小时喝1杯水，其他在一天内尽量多次、均匀的喝完，避免餐前或餐后立即喝水，每次采用少量多次的饮水方式，养成不渴也喝水的习惯。饮水以煮沸后的白开水最好，不建议长期饮用过烫的水或冰水，未煮沸或反复煮沸的水也不应饮用。

胃炎和胃溃疡的早期症状有很多相似之处。急性胃炎主要表现为腹胀、隐痛、食欲减退、嗳气、恶心、呕吐等，因饮食不洁导致的胃炎可伴有腹泻、发热。胃溃疡最常见的就是中上腹部疼痛，可呈隐痛、烧灼样痛或者饥饿样痛（持续剧烈的全腹痛提示溃疡穿孔），与饮食有明显的相关性和节律性。但少部分患者没有疼痛表现，甚至没有症状，当然也有的是以出血、穿孔等并发症为首次症状。部分患者可有胃部灼热感、反胃、反酸、恶心、呕吐等症状，以至于难以从症状上与胃炎进行鉴别，因此有胃部症状的患者，行胃镜检查是非常有必要的。

高血压病引起死亡的原因，多与心、脑、肾等器官的损害有关。高血压急症可以引起高血压脑病、颅内出血（包括脑出血和蛛网膜下腔出血，诱发脑疝）、脑梗死、急性心力衰竭、肺水肿、心绞痛、急性心肌梗死，可以导致主动脉夹层破裂。在女性妊娠期可以引发子痫，在某些肾炎的患者可导致肾功能恶化而进展至尿毒症。这些器官的损害，如果血压控制不及时，都可以危及生命。

38度9在医学的标准上不算高烧，属于中度发热。一般成人的正常体温在36~37.2度之间。37.3度~38度属于低热（大家注意一下，这个区间才叫低热，而不是36度、37度叫低热），38.1度~39度属于中度发热，39.1度~41度属于高热，41度以上被称为超高热。应注意的是，体温测量不仅有常用的腋下体温，还有口腔体温、肛门体温，后两者的变化范围要比前者稍高。