有个问题困扰我很久了，就是怎样可以既瘦下来又保持胸部不变？

　　胸部大小包括乳房和胸肌，乳房的体积少不了脂肪填充；减脂是全身都有变化，当然也会减少乳房内的脂肪；女性形态美，最终效果是罩杯而不是胸围；减脂能让你乳房下方那一圈的维度变小，而胸肌的衬垫又会让乳房更挺拔，综合看起来，反倒是升杯了，所以配合锻炼胸肌；试试哑铃飞鸟和卧推。

　　嗯！挺拔，紧致。这两条哪个都比单纯两个大胸性感。

　　胸型和紧致感特别重要。