上唿吸道感染是咋样引起的呢？当机体或者唿吸道局麻防御能力降低时，原先存在于上唿吸道活外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性唿吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。

　　引发上唿吸道感染的原因

　　1、病毒感染：上唿吸道感染大部分由病毒感染，主要有流感病毒、副流感病毒、唿吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、唉可病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、和葡萄球菌等偶见革兰阴性杆菌。

　　2、免疫力低下：各种个导致全身或唿吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度劳累等诱发因素，使全身或唿吸道局部防御功能降低时。

　　如何提高免疫力

　　1、全面均衡适量营养：

　　维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，唿吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

　　增强免疫力果蔬维生素C缺乏时白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病，除此之外，微量元素、维生素B1/B2等多种元素都与人体非特异性免疫力有关。

　　2、适度劳逸：

　　适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟错点便是亚健康的开始。

　　3、经常锻炼：

　　现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

　　4、学会放松：

　　紧张会促进肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒，这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心里状态，消极、情绪化、紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱，也易染上疾病。