如何判断母乳是否充足

2019-07-16 18:31阅读:16544

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  世界卫生组织(WHO)联合国儿童基金会联合倡议,至少纯母乳喂养6个月以上,并在添加辅食的基础上,坚持哺乳24个月以上。但并非所有产妇都有充足的母乳。

  一、如何判断母乳是否充足

  判断母乳是否充足,可采用以下方法:

  1、留意乳房的满涨情况:母乳充足者乳房如要撑爆一般地涨,乳头挺立,乳尖会有触电的感觉,并会有乳汁溢出的满涨感。而母乳不足时上述两种现象都没有,而且乳房还回到了怀孕前的大小;

  2、留意宝宝体重的变化:母乳充足时,宝宝一个月的体重增长在500-1000克之间,属于正常的生长发育。但母乳不足则表现为一周内宝宝的体重增长不足100克;

  3、留意喂奶的时间长短:母乳充足时喂奶间隔时间长,喂奶频率基本上为每隔3个小时左右一次。母乳不足喂奶时间很长,但喂奶的间隔时间很短;

  4、留意宝宝的情绪和睡眠:母乳充足者吃完奶后睡眠时间超过1小时,且无心情不佳、哭闹不安等表现。但母乳不足时吃完奶后睡眠时间短于1小时,且常常表现为心情不佳、哭闹不安。

  二、如何促进乳汁分泌

  对于母乳喂养的母亲来说,促进乳汁分泌是每一位母亲所关心的,可以通过让宝宝勤吸吮;保持心情愉悦,注意休息;多喝鲫鱼汤、羊肉汤、猪蹄汤、生乳汁等方法来促进乳汁的分泌。

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