辅食又称为婴儿辅助食品、过渡期食品、断乳食品，尽管母乳是婴儿最合适的营养品，但6个月后婴儿的消化吸收及代谢功能也日趋完善，只凭借乳类食品难以满足婴儿生长发育和营养的需要。因此需要逐渐添加辅食，并且为断奶做准备。

　　一、宝宝可以添加辅食的信号表现

　　一般情况下，宝宝需要添加辅食的时候有一些临床表现，具体如下：

　　1、头部能保持竖直；

　　2、食欲增强；

　　3、体重明显增长；

　　4、停止吐舌反射。

　　二、宝宝辅食添加过程

　　通常宝宝满6个月后，体重达到6.5-7kg，能保持姿势稳定，可用勺进食等，即可开始添加辅食。但不同的生长阶段，其辅食添加种类不同，具体如下：

　　1、6个月：此时期宝宝唾液腺发育较完全，且分泌足够，可添加含铁的配方米粉或谷类食品；还可将蔬菜水果制成泥状，用小勺喂食，以补充维生素和矿物质；

　　2、7-9个月：此时期宝宝乳牙已经萌出，可以添加一些软烂食物，如烂面条、菜沫、肉沫、豆腐、鱼泥等；

　　3、10-12个月：此时期宝宝消化功能进一步完善，可以添加软饭、碎肉、碎菜、蛋、豆制品、水果等。

　　三、宝宝辅食添加原则

　　宝宝添加辅食需要讲究一定原则，如辅食烹调不软烂，或一次添加过多，或品种过杂等，可导致宝宝消化不良，引起腹泻。因此在添加过程中应注意以下几点：

　　1、由少到多：添加辅食最初量可少些，以后逐渐增加，不可操之过急；

　　2、由稀到稠：从米汤过渡到粥类，再过渡到饼干、馒头等；

　　3、由一种到多种：建议每次只添加一种，以免宝宝出现消化不良或过敏反应，若精神食欲均正常，再添加第二种；

　　4、食材新鲜：添加辅食时还应注意定时定量，食材新鲜，注意卫生。